不健康的生活有哪些？这8种不健康的生活方式
不健康的生活有哪些？这8种不健康的生活方式老子曰：五色令人目盲，五音令人耳聋。圣人之言总是那么令人振聋发聩。痴迷于电子产品。明白了许多道理，我们依然过不好这一生，因为人生就是堕落容易升华难，要想有好的命运，就要走上坡路，就要付出努力和汗水，还要经受打击和煎熬；要想放弃自己，就是走下坡路，一念就是堕落，放纵自己就好。古人言：身体发肤受之父母不敢毁伤。我们的人生成也这个身体，败也这个身体，年轻时这8种不健康的生活方式和行为，到老了就要用自己的身体和命运来买单。01
低级的欲望，放纵自己就可以实现；高级的欲望，克制自己才能够达成。
年轻时选择放纵自己，人生会越走越艰难；年轻时选择自律自己，人生会越走越幸运！
思想决定行为，行为决定结果；人的一生除了天灾人祸，其他的一切结果都是自己的一心所造，都是自己一心一念的感召。
生命就是自己的一场因果，你对自己做了什么，命运就会还给你什么。
明白了许多道理，我们依然过不好这一生，因为人生就是堕落容易升华难，要想有好的命运，就要走上坡路，就要付出努力和汗水，还要经受打击和煎熬；要想放弃自己，就是走下坡路，一念就是堕落，放纵自己就好。
古人言：身体发肤受之父母不敢毁伤。我们的人生成也这个身体，败也这个身体，年轻时这8种不健康的生活方式和行为，到老了就要用自己的身体和命运来买单。
01
痴迷于电子产品。
老子曰：五色令人目盲，五音令人耳聋。圣人之言总是那么令人振聋发聩。
现代生活是声光电化的时代，电子产品五花八门，手机、电脑、电视成为了人们生活的必需品，直接造成的结果就是年轻人近视和听力障碍的人增多。
70年代出生的人，点着煤油灯读书，在月亮地下写字完作业，上学的时候也没有几个同学是近视眼的，现在的小孩子，到了四五年级，班级里近视眼的孩子就已经不在少数，一切都是电子产品的“功劳”。
眼者心之机，没有眼睛我们就看不到这个世界，也不能领略这个世界的美好；年轻时戴个近视眼镜，其实就够麻烦的了，看到的世界不但模糊甚至不会真实。
一个人的听力有了障碍，更是一件痛苦的事情，因为和别人交流起来有困难，就会造成自己的封闭和孤独。
年轻时痴迷于电子产品，听歌，追剧，打游戏，以为是享受生活，到老了生命机能下降，又聋又盲，生活不便的时候，就是把痛苦来品尝；年轻时远离电子产品，到老了才会耳聪目明。
02
总是熬夜。
现在的年轻人，总是该睡的时候不睡，该起的时候不起，有的熬夜加班挣钱，有的刷手机追剧打游戏，其实破坏的是生命的规律，消耗的是自己的健康。
《黄帝内经》曰：饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
符合生命规律的作息时间，才会有益于人的健康；如果总是熬夜，五脏六腑不会归位，内分泌会失调，白天就会精神不振，这个身体就会长久地处于亚健康的状态。
年轻时熬过的夜，你的身体会记着，长久的休息不好，你的身体免疫力会下降，当你的健康出了问题，埋下了疾病的隐患，到老了就要用身体的痛苦来偿还。
03
吃得太多太好。
年轻时贪图口腹之欲，总是吃得太多太好，让自己变得大腹便便的同时，也为自己的健康埋下了隐患。
人不是饿死的，是撑死的，病是吃出来的，大鱼大肉高蛋白高热量的营养摄取多了，在你变胖的同时，“三高”就会找上你。
粗茶淡饭可以养生，美食不可尽用。
饭吃八分饱，酒喝八分好，吃喝不要过度，营养不要过剩，既保证了自己的身材和健康，也为自己的延年益寿打下了基础。
04
懒于运动。
生命在于运动，天行健君子以自强不息！
流水不腐户枢不蠹，体育运动能促进新陈代谢，有利于排除体内的废物和毒素，促进血液循环，增强心肺功能，能疏通气血经络的路线，防止身体的淤堵，有利于打开自己的生命。
坚持运动，不单是锻炼了自己的体魄，还坚强了自己的意志，提升了自己克服困难的能力，让自己的人生变得更有信心。
年轻时坚持运动，造就的是自己的坚强体魄；良好的身体素质，才是一生的宝贵财富。
管住嘴，迈开腿，坚持运动，身体才会健康；年轻时懒于运动，年老时就会腿脚不灵便，身体萎缩，气血瘀堵，百病丛生。
05
抽烟喝酒不节制。
烟伤肺，酒伤肝，吸烟喝酒有害健康，道理大家都明白，只是一旦养成抽烟喝酒的陋习，往往戒不了，有的年轻人还觉得吸烟喝酒是很潇洒的事情。
烟酒之所以难戒，都是因为烟酒都是“有瘾”的，有诱惑的，在你欲罢不能的同时，你的健康也在一点点消耗，短暂的舒服麻痹，会让你在往后余生里用自己的身体来买单。
身体是自己的，你的健康最重要，抽烟喝酒，损伤的就是自己的五脏六腑，理智的人，不放纵于低级趣味。
06
滥情邪淫。
对感情的不忠，就是对自己的婚姻和家庭不负责，年轻时的风流债，到老了就要用孤单寂寞来偿还。
一个人有了自己的家，有了自己的爱人，就要对感情专一负责任，要有自己的原则和底线，要守住自己的心，婚姻之外，你已经没有了和别的异性谈情说爱的权利。
滥情邪淫，和别的异性男女暧昧不清，有不正当的男女关系，消耗的是自己的福报，破坏的就是自己的婚姻家庭，甚至会招来自己的灾祸。
一次不忠，终身不用，年轻时多风流放纵，到老了就有多凄凉落魄，没有善待过别人，就不会有人对你真心以待和不离不弃。
07
色欲刺激。
这是一个声色狗马的世界，灯红酒绿的生活总是诱惑着人们的感官，网络的发达，让年轻人追求色欲刺激有了方便的媒介，也更容易变得堕落。
色欲刺激，在满足了感官快乐的同时，也消耗了自己的精气神；如果沉迷于色欲，就是消耗自己的生命，刺激一时爽，你的身体会记下所有的账，到你老了，身体上的痛苦，会让你慢慢品尝放纵的滋味，死不了也活不起。
色欲刺激会让你食髓知味，在你欲罢不能的同时，也变成了敲骨吸髓，损伤了肝肾，掏空了身体，耗尽了生命。
08
黄赌毒。
社会是个大染缸，你如果不能修炼自己做人的素养，经受不住诱惑，抵制不了低级趣味的侵袭，一旦染上恶习，一生就会被自己毁了。
吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷，年轻时有多少人心里蠢蠢欲动，甚至忍不住去尝试，有许多人把这些当成能力和本事，却不知道这是堕落的开始。
黄赌毒，不但事关道德，还关乎法律，一定要防微杜渐，不要自己有一个这样的想法，所谓“如履薄冰，如临深渊”，“战战兢兢”，一旦习染，后悔一生。
戒为良药，年轻时有多自律，年老时就多有福；年轻时有多放纵，年老时就有多落魄，年轻时犯下的错，到老了就要用自己的身体和后悔来买单。
