备孕可吃百合吗（健康备孕之如何科学生男宝）
备孕可吃百合吗（健康备孕之如何科学生男宝）我们都必须要知道女性排卵期间进行同房是受孕率最高的，但是不仅仅是这样，要知道同房的时间、频率以及性爱姿势、性爱质量等都会影响生男还是生女，我们能够发现一天当中人体不同身体状态都有所不同，早上7-12这个时间范围，每个人的思维以及身体状态都是比较兴奋的，这个时候如果正好女性朋友在排卵期当中，那么早上爱爱受孕概率是较高的。如果错过了这样的时间段，不妨在下班之后回到家里抚慰彼此，因为17-19点这个阶段也属于生殖系统比较活跃的状态，有助于受孕生男宝。三、优生优育年龄很重要现在想要生男宝，那么男女双方身体素质都要很好，最好男性精子以及女性卵子质量都处于一个优质的状态，所以处于优生优育年龄是非常关键的，我们可以发现现阶段优生优育提倡的年龄，女性最好在23～30岁，而男性的最佳生育年龄在30～35岁，通常不建议女性朋友超过30岁生育，男性朋友也最好不要超过35岁。四、把握好最佳同房时间
如今关于健康备孕的知识，已经获得了很多朋友的关注，我们能够发现很多女性朋友都出现了久备不孕的问题，这个时候如何才能更健康安全的备孕生男宝呢？来看看一下几点，你做足了没？
一、睡眠足、高质量
现阶段绝大多数年轻人因为工作或是生活，都存在一定的烦恼 压力，这个时候导致了大家的睡眠质量下降，甚至经常熬夜、加班等情况也不少，要知道失眠以及睡眠不足、睡眠质量较低对于身体的危害是非常大的，高质量的睡眠以及睡足8小时都是很关键的，不仅能够为大家带来健康的身体，更加可以让大家在备孕阶段成功机率提升不少。
二、正确对待科学备孕
如今碱性体质作为医学上认为最好的体质，不仅在免疫力上占据优势，抵抗力以及体力等都会呈现更好的状态，在备孕阶段以及怀孕阶段，各位准妈妈都应该要多摄入碱性食物。但是我们能够发现不管是首胎还是二胎备孕群体，大多数人对于碱性食物的定位都比较模糊，简单来说，碱性食物就是经过了消化吸收并且进行代谢之后，在人体当中产生碱性物质的食材，现在菜市场以及超市能够看到的大部分蔬菜、水果等都属于碱性食物。
三、优生优育年龄很重要
现在想要生男宝，那么男女双方身体素质都要很好，最好男性精子以及女性卵子质量都处于一个优质的状态，所以处于优生优育年龄是非常关键的，我们可以发现现阶段优生优育提倡的年龄，女性最好在23～30岁，而男性的最佳生育年龄在30～35岁，通常不建议女性朋友超过30岁生育，男性朋友也最好不要超过35岁。
四、把握好最佳同房时间
我们都必须要知道女性排卵期间进行同房是受孕率最高的，但是不仅仅是这样，要知道同房的时间、频率以及性爱姿势、性爱质量等都会影响生男还是生女，我们能够发现一天当中人体不同身体状态都有所不同，早上7-12这个时间范围，每个人的思维以及身体状态都是比较兴奋的，这个时候如果正好女性朋友在排卵期当中，那么早上爱爱受孕概率是较高的。如果错过了这样的时间段，不妨在下班之后回到家里抚慰彼此，因为17-19点这个阶段也属于生殖系统比较活跃的状态，有助于受孕生男宝。
