睡不好就会心慌心跳快（心乱跳心发慌睡不好）

睡不好就会心慌心跳快（心乱跳心发慌睡不好）我说，老太太能喝汤药不？女儿说够呛。老太太连一般的饭菜都不爱吃，更何况喝汤药了。我问，那成药可不可以吃？女儿说，成药也不行。知道这个情况，我的心也不免跟着有些悲伤起来。人间疾苦，何其多也！我不解，问她为什么会变成这个样子。她的女儿说，老母亲年轻的时候就身体瘦弱，后来，她一个儿子车祸去世，悲痛之余，她有段时间茶不思饭不想，最后就慢慢变成这个样子。母亲吃得最少的时候，一天只能吃一个小馒头，而且还是强吃下去。

今天我这篇文章，我想给大家聊聊心血不足的问题。

前些天，我接待了一个老年患者，79岁了，和她的女儿一起来。

她女儿告诉我，老母亲从去年开始，总说晚上睡不好觉，白天的时候感觉心在不停地跳，特别慌，严重的时候都不敢动弹，生怕一动就过去了。

我看了一下这个老妇人，面色白，嘴唇几乎看不到血色，眼睛强睁开，给人的感觉仿佛下一秒就昏迷过去了。我仔细看，发现舌色偏淡，脉象细弱。

我不解，问她为什么会变成这个样子。

她的女儿说，老母亲年轻的时候就身体瘦弱，后来，她一个儿子车祸去世，悲痛之余，她有段时间茶不思饭不想，最后就慢慢变成这个样子。

母亲吃得最少的时候，一天只能吃一个小馒头，而且还是强吃下去。

知道这个情况，我的心也不免跟着有些悲伤起来。人间疾苦，何其多也！

我说，老太太能喝汤药不？女儿说够呛。老太太连一般的饭菜都不爱吃，更何况喝汤药了。我问，那成药可不可以吃？女儿说，成药也不行。

老太太很倔，说只要没到彻底倒下的那一天，就不想吃药。

我说，那好，我给你出一个简单的食疗的办法。这里面也有一点中药材，但总的来说不难喝。

这既是，准备龙眼肉，酸枣仁，柏子仁，牛奶。前三味药水煎取药汁，然后兑入牛奶里面，温热饮用。每天晚上睡觉之前服用。一周为一个疗程。

疗程结束后，休息一天，接着第二个疗程。

这是前些天的事情了。今天上午，老太太的女儿打来电话，说老人家感觉好多了，白天心不慌了，晚上睡觉的时间也延长了不少。

我说，这是好现象。等过一段时间，老太太开心了，还是尽量用一些成药。她的这种症候，有很多成药可以直接用的。眼下这个食疗法，不过是权宜之计。

其实，这个老太太的情况，属于典型的心血不足证。这在一些老年女性身上相对多见一些。顾名思义，它指的是心血亏虚，心失所养导致的一些症候。

心血不足，心神不安，所以失眠多梦、健忘。

心血不足，心气不充，故而心悸、心慌、心乱跳。

心血不足，不能上荣头面，患者多头晕、面色淡白。

脉象细弱，是血虚不能充养脉道所致。舌为心之苗。心血不足，则舌色淡。

这样的患者，我体会，往往在精神上遭遇过打击或者坎坷，在以往思虑过甚。过度思虑、忧伤，是耗费人心血的。

为什么说“呕心沥血”啊？就是说人在苦心孤诣地专注一件事儿的时候，不断思考、反复琢磨，会耗费心血。

同时，这也会伤我们的脾脏。思则气结嘛。脾气郁结，则气血难以生成。而一旦心血不足了，我们的身体就会出现大问题。

血主濡之。我们身体的任何一项功能，要想正常发挥，都离不开血的支持啊。诸葛亮为什么最后五十多岁星落五丈原？就是因为他太过思虑了，心血耗伤，最后身体难以支撑。

老太太晚年丧子，这是人生最大的悲哀。沉重的精神打击下，她的心血真的不多了。

因此，我讲，有一滴心血，就有一天的阳寿。心血没了，阳寿也就没了。

对这样的人，其实最好的办法就是心脾同治。脾为气血生化之源。养心也养脾脏，这才是治本之策。

但是如果想要治标，用相对直接的办法来改善症状，我们也可以专补心血。我说的龙眼肉、酸枣仁、柏子仁配牛奶的办法，就是滋补心血的。

它们都有较好的补心血、安心神的作用，适合心血亏虚者应用。

另外，补养心血，也可以用穴位。对穴位的应用，我在我的文章里经常说，经常谈，也不知道大家照了没有。

如果能照做，我相信是有效的。心血不足，用心俞穴和膈俞穴。

膈俞穴是血会穴，有益气养血、疗虚损之功。

心俞穴能调理气血、养心安神。两者配合，效果是值得期待的。每天每穴每侧手指按压即可。

好了，今天就给大家说到这里。