血脂检查前（查血脂前得先做对4件事）

血脂检查前（查血脂前得先做对4件事）这样临时改变自己的饮食习惯，获得一个正常的化验结果，事后又恢复不良饮食，不但数值是假的。不少患者会在体检前几周额外改变自己的饮食，以清淡为主，油腻的东西甚至不吃，但这种“作弊”的做法，医生们并不赞同。血脂尤其是甘油三酯最容易受食物中脂肪含量的影响而升高，因此，如果在化验前几日额外进食大量的高脂肪食物，会影响血脂化验的结果，造成假升高的现象。一般会建议在抽血前3天避免除日常生活意外的高脂饮食。02 2周内保持平时的饮食习惯

在临床体检中，血脂检查无疑是一个必备项目，可医生却经常遇到这种情况，状况不错的病人来了抽血一看，血脂怎么这么高？

等到医生一询问昨晚上吃了什么？喝了什么？患者回答肉和酒后才知道这样的检查结果没有任何参考价值。

那么如果要去查血脂，我们应该事前做好哪些事才能让化验结果最准确呢？

01 抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食

血脂尤其是甘油三酯最容易受食物中脂肪含量的影响而升高，因此，如果在化验前几日额外进食大量的高脂肪食物，会影响血脂化验的结果，造成假升高的现象。

一般会建议在抽血前3天避免除日常生活意外的高脂饮食。

02 2周内保持平时的饮食习惯

不少患者会在体检前几周额外改变自己的饮食，以清淡为主，油腻的东西甚至不吃，但这种“作弊”的做法，医生们并不赞同。

这样临时改变自己的饮食习惯，获得一个正常的化验结果，事后又恢复不良饮食，不但数值是假的。

还有可能让血脂这个造成心血管疾病的“罪犯”逍遥法外，最后自己反而受害。

03 抽血前1天别喝酒

饮酒会影响血脂的浓度，直接导致血液中的甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇的浓度降低，从而出现数值误差。

专家建议，有饮酒习惯的人在抽血前3天勿大量饮酒，前1天连少量饮酒也别饮。

04 最好空腹10个小时以上再化验

很多人都知道查血脂前，一定要空腹，但对于空腹多长时间却不清楚。

专家表示，每个人的代谢能力都不同，为了准确起见，最好空腹10个小时以上。

但是也不建议空腹时间过长，否则身体里面用来储存的脂肪会被“动用”，使得甘油三酯浓度升高。