护眼贴膜能防止眼睛疲劳吗（天天用的防窥膜）

护眼贴膜能防止眼睛疲劳吗（天天用的防窥膜）但贴膜势必会降低手机屏幕的光，或多或少会影响视觉效果，看久了会比较费眼。所以只要是高质量的防窥膜，一般都不会对眼睛有特别大的影响。其实，目前暂时缺乏依据证据说防窥膜会伤眼。防偷窥屏膜的作用是除了正视的角度之外，其它角度看基本上看不清，确实在公共场合能有效防止偷窥。虽然这种防窥膜会比正常的膜暗很多，但手机贴膜的透光率一般在90%以上就对眼睛没有太大影响。市面上常见5款膜的透光率分别为：水晶钻石膜91.43%、镜面膜91.86%、高清防刮花膜91.76%、磨砂防指纹膜89.69%、防蓝光钢化膜91.92%，只有磨砂防指纹膜略低一点。

如今许多人拿到手机第一件事应该就是贴膜，从钢化膜到抗蓝光膜，防偷窥屏膜等，手机膜也五花八门，越来越多样。

但近日#防窥膜 伤眼睛# #赶快扔掉你的防窥膜#等话题突然登上了热搜。

有网友发帖称，自己用了2、3个月的防偷窥膜，看什么都有点黑影，眼角膜也经常充红血丝，在停用防窥膜后不适就缓解了好多。

正常使用防窥屏，却反而会防住健康？

其实，目前暂时缺乏依据证据说防窥膜会伤眼。防偷窥屏膜的作用是除了正视的角度之外，其它角度看基本上看不清，确实在公共场合能有效防止偷窥。

虽然这种防窥膜会比正常的膜暗很多，但手机贴膜的透光率一般在90%以上就对眼睛没有太大影响。

市面上常见5款膜的透光率分别为：水晶钻石膜91.43%、镜面膜91.86%、高清防刮花膜91.76%、磨砂防指纹膜89.69%、防蓝光钢化膜91.92%，只有磨砂防指纹膜略低一点。

所以只要是高质量的防窥膜，一般都不会对眼睛有特别大的影响。

但贴膜势必会降低手机屏幕的光，或多或少会影响视觉效果，看久了会比较费眼。

总的来说，贴膜对眼睛产生的附加伤害不大，但对眼睛的伤害大多数是长期、慢性、多原因的，因此没必要突然对防窥膜过于恐惧。

养成科学用眼习惯、控制好手机使用时间和距离才是护眼的正确做法哦。

护眼TIPS

看电脑时最好离屏幕前约25英寸（手臂长度）。

用电子产品、看书等最好每隔20分钟，眺望20英尺（约6米）远处的物体20秒。

可以用眨眼对眼睛进行按摩，有助于促进泪液分泌，而且还能清洁眼睛，缓解疲劳。

当眼睛干燥时，可以使用加湿器增加环境湿度，并使用人工泪液予以缓解。

晚上看电脑或者手机的时候，最好不要关灯。

手机也要经常更换贴膜，最好使用钢化玻璃膜。