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5道家常素菜简单易做百吃不腻(这道用6种素菜做成的小炒)

5道家常素菜简单易做百吃不腻(这道用6种素菜做成的小炒)第六步,也是最后一步,将洋葱和苦瓜丁倒入,加入水淀粉两勺勾薄芡,继续翻炒1分钟即可出锅装盘,一道营养丰富的夏日小炒就做成了。第五步,加入主料长豆角丁和香菇丁,继续大火翻炒2分钟后,倒入生抽两勺,耗油两勺,糖半勺,盐适量进行调味。第二步,这是简单的一步,锅内加入油,烧至6成热,加入一小把花椒爆香,快变黑的时候捞出扔掉。第三步,蒜蓉和葱段放锅内继续爆香,炒这种素菜这些爆香的过程很重要,不然味道会比较单一不够丰富。第四步,注意顺序,先炒酸菜和胡萝卜丁,一种我们需要酸菜的香味,一种胡萝卜是比较难熟的要先放入,大火炒1分钟。

5道家常素菜简单易做百吃不腻(这道用6种素菜做成的小炒)(1)

今年的夏季似乎来的特别早,现在才刚刚进入七月,我已经感觉炎热的气候已经过了很长时间,短袖都不知道穿在身上多久了,想想还有七月、八月的真正夏季,还有九月的秋老虎,我就感觉特别的兴奋,想不到我会这么说吧,因为我是特别喜欢炎热的夏季,不喜欢阴冷的冬天,夏季可以游泳、健身、旅游各地景色也特别好,瓜果蔬菜都是丰收的季节,作为喜欢美食的我,夏季丰富的食材真的让人很幸福。

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今天我要介绍的这道菜,是我家常做的一道小炒,夏天吃最合适,不但美味清淡不油腻,而且还很下饭,这道用6种素菜做成的小炒,基本上用的都是夏季里常见的蔬菜,时令蔬菜夏天要多吃,特别是加入的这几种食材,令这道菜健康美味又消暑,下面我们就开始吧。

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小炒蔬菜丁(两人份)

准备食材:这道蔬菜丁小炒的主料是豆角,现在这个时节的长豆角是最好的,配菜:东北酸菜丝,胡萝卜,干香菇,蒜和葱,洋葱和很重要的配菜苦瓜;调料:生抽两勺,耗油两勺,糖半勺,盐半勺,花椒一小把,水淀粉两勺。

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制作步骤:第一步,首先就是要切丁,把你看到的一切都切丁,把豆角切丁,胡萝卜切丁,洋葱切丁,泡发的干香菇切丁,苦瓜去籽切丁,蒜压成蒜蓉,小葱切成段备用。

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第二步,这是简单的一步,锅内加入油,烧至6成热,加入一小把花椒爆香,快变黑的时候捞出扔掉。

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第三步,蒜蓉和葱段放锅内继续爆香,炒这种素菜这些爆香的过程很重要,不然味道会比较单一不够丰富。

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第四步,注意顺序,先炒酸菜和胡萝卜丁,一种我们需要酸菜的香味,一种胡萝卜是比较难熟的要先放入,大火炒1分钟。

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第五步,加入主料长豆角丁和香菇丁,继续大火翻炒2分钟后,倒入生抽两勺,耗油两勺,糖半勺,盐适量进行调味。

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第六步,也是最后一步,将洋葱和苦瓜丁倒入,加入水淀粉两勺勾薄芡,继续翻炒1分钟即可出锅装盘,一道营养丰富的夏日小炒就做成了。

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市井说:利用夏季丰富的食材,我们可以轻易的组合搭配出来各种时令的小炒,这种小炒蔬菜丁的食材并不是固定的,但是这道小炒的精华其实是那不起眼的酸菜,酸菜的加入令这道菜风味十足,苦瓜丁加入其中,也可以让这道小炒更增添夏日的味道,变得清热消暑,口感丰富,最后要记得,这道菜要用勺子吃哦。

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