藏在腊八粥里的营养知识（腊八粥品中的营养搭配）

藏在腊八粥里的营养知识（腊八粥品中的营养搭配）过了腊八就是年小孩小孩你别馋些许冰糖，些许清水制出一碗腊八粥过了腊八就是年

半碗大米，半碗糯米，一捧薏仁米

一把红小豆，半把绿豆，一捧干红枣

半把粟子仁，半把花生，半把核桃

半捧莲子仁，半捧干百合

些许冰糖，些许清水

制出一碗腊八粥

过了腊八就是年

小孩小孩你别馋

过了腊八就是年

腊八粥，喝几天

沥沥拉拉二十三

这个腊八，不妨来点不一样的~粥

粥品中的“营养搭配”—虫·草·养·生·粥

白粥清淡，而此粥则刚刚好，

牡丹与蛹虫草相互搭配，

口感香浓，让粥香提升一个层次。

唇齿留香，口中的暖意熨帖至心中。