推荐几款儿童吃的有营养的零食（这4款洋气的宝宝零食自己也能做）
推荐几款儿童吃的有营养的零食（这4款洋气的宝宝零食自己也能做）土豆 红薯 紫薯 少许植物油 少许盐或不放盐所需食材薯 条糕妈推荐理由薯条是淀粉类食物，对于不喜欢吃饭的宝宝，妈妈们也可以把这个当作主食给他们吃。细条状的薯条不仅可以让宝宝填饱小肚子也可以当作手指零食锻炼宝宝的手指精细动作。对于刚开始接触手指食物的宝宝来说，这款长条状的造型非常适合哦，外面的一圈经过烤后不会烂糊糊，一抓就断。
亲爱的宝妈们，你家宝贝开始学着自己吃饭了吗？糕妈之前就说过，从7个月开始，我们就可以让宝宝尝试手指食物了，1岁左右练习用勺子、叉子。
只要大小适合啃咬、能让宝宝自己拿着吃的食物都能成为手指食物。进食手指食物，对他的意义不仅是吃到嘴里的食物，更是对世界的探索。每种食物特有的颜色、质地、气味，让宝宝伸手去摸、抓、捏、试图塞到嘴里，然后品尝食物本身的味道，这一系列动作都是帮助孩子理解、学习这个世界。
好了，自主进食的好处说了，给大家介绍一些好吃又简单的手指食物吧！
FOOD
薯 条
糕妈推荐理由
薯条是淀粉类食物，对于不喜欢吃饭的宝宝，妈妈们也可以把这个当作主食给他们吃。细条状的薯条不仅可以让宝宝填饱小肚子也可以当作手指零食锻炼宝宝的手指精细动作。对于刚开始接触手指食物的宝宝来说，这款长条状的造型非常适合哦，外面的一圈经过烤后不会烂糊糊，一抓就断。
所需食材
土豆 红薯 紫薯 少许植物油 少许盐或不放盐
制作过程
1、将土豆、红薯、紫薯分别切片，切条状（稍微厚点），在清水里泡会儿，然后清水冲洗干净
2、锅里放入适量水，少许盐（一岁以内不用加盐），煮沸后把薯条放入锅中焯2-3分钟，捞出放置一会将水都沥干，放入少许植物油翻拌均匀
3、将烤盘铺上硅油纸或锡纸，刷上少许植物油，把拌好油的薯条放入盘内（铺烤盘的同时可以将烤箱预热），放入烤箱烤：中层 上下火210℃ 20分钟左右 （每个烤箱温度有差异，妈妈们要根据实际情况哦），过程中可以看下薯条是否需要翻动一下
FOOD
海绵蛋糕
糕妈推荐理由
还在愁宝宝早餐吃什么吗？这款海绵蛋糕可是一个很好的选择哦，再配一小碗白粥、杂粮粥或者水果燕麦粥，营养丰富呢。也可以给宝宝当作小点心吃，配上牛奶或者水果，很百搭有木有！
所需食材
所需食材：鸡蛋1个 低筋面粉20g 少量糖（5g打发蛋黄 10g打发蛋白）
制作过程
1、将蛋白和蛋黄分离
2、使用电动打蛋器打发蛋白（装蛋白的容器必须是无油无水干净的），分三次加入糖将蛋白打至干性（可拉出直立的尖角）；蛋黄中加入少量糖，用打蛋器打发，只需打至蛋黄颜色变淡，体积蓬松即可，状态为黏糊状
3、将打发好的蛋白液一半加入蛋黄液里翻拌均匀，再加入剩余蛋白液翻拌均匀，继续筛入面粉翻拌，蛋糕糊就完成啦（这里已经可以开始预热烤箱了）
4、将已完成的蛋糕糊倒入烤盘里，或者可爱的模具里，也可以用裱花袋挤圈圈绕起来，这里就偷懒直接倒入烤盘啦， 放入烤箱中，中层上下火180℃ 8分钟左右
FOOD
香蕉草莓溶豆
糕妈推荐理由
升级版的手指食物！小小的溶豆可以培养宝宝更精细的手部动作哦。这也是一款大人小孩都爱吃的零食，营养全面啊有木有：水果、酸奶、宝宝奶粉、还有鸡蛋。某大牌将近30RMB/袋，自己动手好吃省钱又健康。
所需食材
酸奶60g（尽量稠） 草莓3-4颗 香蕉1根 玉米淀粉25g 宝宝奶粉50g 鸡蛋清2个 少许细砂糖（用来打发蛋清)） 柠檬
制作过程
1、将草莓和香蕉打成泥备用（温度高的话可以将水果先放冰箱里冰一下，水果可以根据宝宝口味哦，尽量选择水分少的水果，水多不宜成型）
2、玉米淀粉，奶粉混合过筛
3、将草莓香蕉泥，酸奶（尽量稠一些）倒入上述混合粉中搅拌均匀待用（气温高建议放入冰箱）
4、将蛋清（装蛋清的容器必须是无油无水干净的）用打蛋器打至出现气泡（像“鱼泡眼”）时，分2-3次加入细砂糖，滴入几滴柠檬汁，打发至干性状态，分两次倒入3中的混合液，每次都需要翻拌均匀再加下一次
5、烤盘铺好硅油纸，将上述完成的混合液装入裱花袋，选择喜欢的裱花嘴挤在烤盘内，放入预热好的烤箱内，中层 上下火 100℃ 80分钟左右（每个烤箱都有温度差哦，妈妈们要根据实际情况哦）
FOOD
面包干
糕妈推荐理由
有的宝宝一开始吞咽不是很好，妈妈们就可以尝试做面包干，既可以做手指零食又可以磨牙哦。（吃不完的面包也可以这么做）
所需食材
面包
制作过程
1、面包切片切条状，可以根据宝宝的实际情况切成所需的大小
2、烤盘内铺上硅油纸，将切好的面包条放入烤盘内，放进预热好的烤箱内：中层上下火 160℃ 5分钟左右（每个烤箱温度有差异，妈妈们要根据实际情况来定）
糕妈说
给宝宝最初接触的手指食物，要容易咀嚼并能在口中溶解的。到1岁之后，就可以把各种食物切成能咬的大小给宝宝吃了。让宝宝自己抓东西吃，可以极大解放妈妈的用餐时间，妈妈也可以坐下来好好吃顿饭啦。有的宝宝会吃得比较脏，但这都是成长的必修课呢。
对刚开始学习吃手指食物的宝宝，发生干呕啥的都很正常，但啃下的块状食物有可能会引起哽噎，妈妈们要从旁看护，并学会必要的急救方法。具体的急救处理措施可以看糕妈之前的急救文章。
