阴虚气虚型感冒（感冒还分气虚阴虚）

阴虚气虚型感冒（感冒还分气虚阴虚）黄芪食疗方法：益气解表气虚体质感冒症候：恶寒较甚，发热、无汗，头痛身楚，咳嗽，痰白，咳痰无力，平素神疲体弱，气短懒言，反复易感，舌淡苔白，脉浮而无力。证机：表卫弱，风寒乘袭，气虚无力祛邪。

气虚、阴虚体质人的感冒

气虚感冒

我们接上继续感冒的话题。感冒除根据表现不同，按中医病机分为风热、风寒、暑湿几种类型外，中医治病时还有一个特点，就是关注病人的体质背景，也算是有人说中医治病是“个人定制”的因素之一吧。

感冒了，同时是气虚或阴虚体质背景，那只着眼于感冒的症状，就会出现用药时症状减轻，停药又会复发，反反复复，迁绵难愈。那么，在解决感冒主证时，还要兼顾体质背景。

气虚体质感冒

症候：恶寒较甚，发热、无汗，头痛身楚，咳嗽，痰白，咳痰无力，平素神疲体弱，气短懒言，反复易感，舌淡苔白，脉浮而无力。

证机：表卫弱，风寒乘袭，气虚无力祛邪。

食疗方法：益气解表

黄芪

推荐食材：生姜，红枣，党参，黄芪，太子参，白术，荔枝肉等

推荐食疗方：

1、煎枣汤，此方出自《千金方》。

太子参

大红枣20个，葱白7茎 （连须）。红枣洗净，用水泡软，葱白洗净，连须备用。把红枣放入锅中，加水适量，大火烧开，煮20分钟，再加入葱白，用小火煮10分钟即成。温服，每日一次，吃枣喝汤。

2、酒煮荔枝肉，此方出自《续名医类案》。

荔枝肉30克，黄酒适量。用酒煮荔枝肉，煮沸后趁热服用。每日2--3次

3、神仙粥方，此方出自《经验良方全集》。

糯米30克，生姜片10克，葱白6克 。用砂锅加水，煮糯米、生姜片、米，将熟时放入葱白，煮至米熟，再加入米醋20毫升，入锅和均，趁热喝粥，以汗出为佳。

阴虚感冒

证候：身热，微恶风寒，少汗，头晕，心烦，口干，干咳少痰，舌红少苔，脉细数

证机：阴亏津少，外受风寒，表卫失和

食疗方法：滋阴解表

黄精

推荐食材：玉竹，黄精，豆豉，薄荷，生姜，红枣，麦冬，生地黄等。

推荐食疗方：

1、加减葳蕤汤此方出自《重订通俗伤寒论》。

玉竹（葳蕤）9克，葱白6克，豆豉12克，薄荷3克，大枣两枚，荆芥9克。以上六味用纯净水500毫升，武火煮沸，文火煮约半小时即可。

玉竹

2、葱白七味饮

此方出自《外台秘要》。

葱白6克，葛根9克，豆豉6克。麦冬6克。地黄9克，生姜6克。以上六味用纯净水500毫升，武火煮沸，再用文火煮约半小时即可。

2、参竹肺，此方出自《中华养生药膳大典》。

沙参

沙参，玉竹各适量，葱20克，猪肺1团。清水洗净猪，切块，加入沸水锅中浸出血水，将肺捞出，将沙参，玉竹各30克与肺同放砂锅内，加水250毫升，葱20克，武火烧沸后，大去浮沫，改用文火炖一时半许，肺熟烂即成，每次适量，加食盐少许，吃肺喝汤，每日2次，连服数日。