食什么可以补气扶阳（秋天不补冬天受苦）

食什么可以补气扶阳（秋天不补冬天受苦）作为深海美食的“杰出代表”，虾肉味道鲜美，营养丰富，而且脂肪含量也很低，就算是经常吃也不会有长胖的风险。平时可以直接买些加工好的虾仁吃，省去了剥壳烹饪的麻烦，而且营养和口感也不会有所丢失！大家都知道，要想给身体补充营养，肉制品一定要多吃。不过现在的天气比较干燥，吃一些滋补的牛羊肉反倒会引发上火，同时也不利于身体吸收，建议可以换成虾肉，好吃营养负担小！而七度方五黑糕就是在黑芝麻的基础上，又添加黑米、黑豆、黑枸杞以及桑葚等食材搭配而成，纯谷物食材的配比，吃着更放心，同时营养摄取的也更加均衡！七度方五黑糕采用现代化的低温烘焙及熟化工艺代替传统的高温蒸制，营养被保留得更为全面，而且好吃的同时也更不易上火，安心0负担！2.虾肉

转眼间，空气中已经有了专属于秋日的一丝凉意。季节更迭轮换，我们也应当适时调整自己的饮食习惯，尤其是对于男人来说，作为进补的黄金期，秋天更要多补充一些营养，才能让身体更加强健！

然而，秋天气候干燥萧瑟，极易损耗人体内的阳气，如果不及时调养，甚至还会在冬天来临之前给身体增添诸多负担。因此建议男人平时可以吃点温补扶阳的美食，正如“扶阳5宝”，常吃营养滋补身体好！

1.黑芝麻

作为“百谷之冠”，黑芝麻中所蕴含的营养和能量是其他谷物所无法比拟的。尤其是在干燥的秋天，多吃黑芝麻还可以帮助抵御身体的损耗，为身体补充阳气！

而七度方五黑糕就是在黑芝麻的基础上，又添加黑米、黑豆、黑枸杞以及桑葚等食材搭配而成，纯谷物食材的配比，吃着更放心，同时营养摄取的也更加均衡！

七度方五黑糕采用现代化的低温烘焙及熟化工艺代替传统的高温蒸制，营养被保留得更为全面，而且好吃的同时也更不易上火，安心0负担！

2.虾肉

大家都知道，要想给身体补充营养，肉制品一定要多吃。不过现在的天气比较干燥，吃一些滋补的牛羊肉反倒会引发上火，同时也不利于身体吸收，建议可以换成虾肉，好吃营养负担小！

作为深海美食的“杰出代表”，虾肉味道鲜美，营养丰富，而且脂肪含量也很低，就算是经常吃也不会有长胖的风险。平时可以直接买些加工好的虾仁吃，省去了剥壳烹饪的麻烦，而且营养和口感也不会有所丢失！

3.红枣

说到滋补食物，红枣定是榜上有名。不过红枣可不是女性的专属，对于男人而言，多吃红枣或能帮助提高身体活力和素质。平时可以用红枣煲汤、煮粥吃，营养和口感都比较好，而七度方益颜糕也是由红枣制作而成。

此外，里面还有红豆、花生、枸杞等多种食材的加持，营养都很丰富，而且经过均衡合理搭配之后，滋补效果也更好，更适宜秋天吃，还能帮助缓解秋燥给身体带来的身体不适感！

七度方益颜糕吃进嘴里就有沙沙的触感，细细品尝，香醇浓郁的谷物味道中还夹杂着丝丝缕缕的甜，好吃口感佳，味道别提有多好了！

4.坚果

其实滋补营养的食物并不仅限于那些大鱼大肉和昂贵的补品，作为被世界承认的一种“营养食物”，坚果的营养不亚于其他滋养食品，尤其是对于男人来说，常吃坚果不仅可以消磨时光，还能给身体补充足够的营养，提高身体活力和素质！

不过大家也都知道，坚果皮都比较坚硬，这样是很多人不喜爱吃坚果的主要原因。不过好在朋友推荐了这款每日坚果，里面都是剥了壳的坚果仁和果粒，干湿分离的设计让你每一口都吃得到新鲜感，一袋就是一天所需的营养，好吃营养足！

5.黑豆

秋天干燥萧瑟，对于营养的补充更要选择一些温和清补的美食，而豆制品莫过于最好的选择。其中作为“豆中之王”的黑豆，其营养和口感或会更符合我们的需求，尤其是将它磨成豆浆饮用，也会更适宜身体吸收！

就像这款三川归黑豆浆粉，除黑豆之外还有少量黑米的加入，这不仅为单一的黑豆豆浆增添了一丝米香，其营养更是得到更进一步的提升，喝起来醇香浓郁，丝滑绵密好吸收！

俗话说“秋天不进补，冬天就受苦”，建议作为“顶梁柱”的男人们，更要注重对身体的调养，平时可以多吃“扶阳5宝”，滋补营养身体好！