秋季阳气弱怎么补最快（入秋后阳气越来越弱）

秋季阳气弱怎么补最快（入秋后阳气越来越弱）平时，我们只要取一小把，用五六十度的热水冲泡即可，到哪都能喝，枸杞茶营养丰富，喝了能让人精神满满。关于如何泡枸杞，很多人存在误区，认为用开水泡最好，但实际上开水可能会将枸杞成分烫坏，使其中营养缺失。秋季干燥，宜进补，想必很多人都会想到枸杞。枸杞主要产自宁夏地区，全身都是宝，营养价值极高，富含枸杞多糖、维生素C以及多种营养成分，用来滋补非常不错。入秋了，男性可以多喝些，每天泡上几杯，身体更健康。不过，枸杞虽然平价也常见，但仍有许多质量差的，为了得到更充分的营养，我们最好选择品质有保证的华中医红枸杞。华中医红枸杞在加工时，挑选新鲜的枸杞果实，将其晾晒后装罐，在这个过程中不添加其它食材，纯天然又营养，用来泡水喝十分滋补。

相信大家都听说过阳气，由夏入秋，无论男女，阳气免不了会有损耗。关于对阳气的需求，男性朋友相对于女性来说更加需要。

因此，为了弥补夏季带来的阳气损耗，为了身体着想，男性朋友在立秋后不妨常饮“3样”，3不做，滋养身体，更好地迎接秋冬。

饮“3样”：

1、华中医红枸杞

秋季干燥，宜进补，想必很多人都会想到枸杞。枸杞主要产自宁夏地区，全身都是宝，营养价值极高，富含枸杞多糖、维生素C以及多种营养成分，用来滋补非常不错。

入秋了，男性可以多喝些，每天泡上几杯，身体更健康。不过，枸杞虽然平价也常见，但仍有许多质量差的，为了得到更充分的营养，我们最好选择品质有保证的华中医红枸杞。

华中医红枸杞在加工时，挑选新鲜的枸杞果实，将其晾晒后装罐，在这个过程中不添加其它食材，纯天然又营养，用来泡水喝十分滋补。

关于如何泡枸杞，很多人存在误区，认为用开水泡最好，但实际上开水可能会将枸杞成分烫坏，使其中营养缺失。

平时，我们只要取一小把，用五六十度的热水冲泡即可，到哪都能喝，枸杞茶营养丰富，喝了能让人精神满满。

2、普洱熟茶

普洱熟茶是普洱茶的一种，它性质温和，一般不会对身体产生刺激。它的外观主要是深褐色，伴有一些棕黄色，干茶时闻着就有独特的香气。

它产自云南省，茶树生长在1200米以上的山中，此处气候为亚热带气候，年平均气温高，水分足够，茶树在这样的条件下长势极好，这里同时也产出了好几种名茶。

进行冲泡时，需要先用100℃的水洗茶，反复进行3次，再用95度以上的水正式泡茶，不用焖泡，开口就行，每次泡茶时，时间为5~10秒，时间到了可以将茶汤倒入小杯中，细细品尝。

随着冲泡次数的增加，为了泡出茶叶中的营养，时间也要延长。冲泡后的普洱熟茶颜色十分浓，为红褐色，能闻到木香与甜香。饮上一口，香气浓郁，其中的红茶素、黄茶素、茶褐素等，都能被人体吸收，能够滋补阳气。

3、青驰菊茶

立秋后，面对干燥的天气，男性为了避免上火，可以考虑喝些菊花茶，十分应景，菊花茶是许多人秋天必喝的茶饮。

在众多菊花之中，青驰菊品质高、花朵大，在菊花中也十分显眼。它种植在河南开封，有天然优势，这里经过许多年的作物种植，土壤肥力强，生长在此处的作物品质更高。

从种植开始，青驰菊就是全人工种植，直到采摘也是如此，人工也挑选出了其中朵型完整、颜色金黄的菊花，用来进一步加工。

青驰菊在冲泡时，要使用100℃的沸水，取几朵菊花放入杯中，焖泡5分钟，菊花会完全飘散飞舞，在杯中看起来饱满圆润，具有观赏价值。

此时品上一口，口感清爽甘甜又顺滑，饮用后唇齿留香，能将其中营养充分补充到身体中。男性秋天里饮几杯，清凉去火，滋养身体。

3不做：

1、吹空调太久

立秋后，有时会有“秋老虎”的情况出现，因此男性朋友在入秋后还长期吹空调。事实上，这样对身体不好。

立秋后的温度，远远不及夏日，身体也没那么热，这样吹空调，会加剧阳气的损耗，而且寒气会进入身体甚至堆积，影响身体健康。

2、贪凉

夏季时，许多男性朋友每天都会吃冰的喝凉的，甚至每天都会喝冰啤酒，即便正处夏季，这样的饮食也会导致体内阳气减少，不利于健康。因此，建议男性朋友们，秋季后若还要喝饮料啤酒，可以换成常温的了。

3、熬夜

夏季白昼长，活动时间久，因此许多男性朋友都喜欢晚睡，长期下去，破坏了身体的自然规律。并且，晚上还是阳气补充的最佳时间，此时不能好好休息，阳气便只耗不加，阳气可能不足，身体也会越来越差。

因此，迈入秋季后，建议男性朋友，别再熬夜了，应根据健康的作息习惯来休息，才能方便阳气恢复。