肥胖症有效减脂运动原理（肥胖症减肥又抗衰）
肥胖症有效减脂运动原理（肥胖症减肥又抗衰）首乌丹参泽泻茶功效：补肾健脑，凉血止血、降脂降压、延年益寿，主治肥胖症、高血压、高血脂等症。木耳芝麻减肥茶材料：黑木耳20g、芝麻15g。用法：将黑木耳用温水泡软，去蒂洗净切碎;芝麻炒熟捣烂。将黑木耳与芝麻置于杯中，沸水冲泡后代茶饮用。每日1剂。
肥胖症是指体内脂肪积聚过多而导致体重严重超过正常值的一种病态。通常是由于食物摄入过多或机体代谢能力差而导致的身体过于肥胖。肥胖可引起高血压、糖尿病、冠心病.高血脂症、抑郁症、肿瘤、不育症、结石等多种疾病。
症状自诊：体重过重、活动不便、气喘吁吁、关节疼痛、水肿，严重者会出现头晕目眩、心慌气短，疲倦乏力，注意力不集中等症。
易发人群：暴饮暴食、身体代谢功能，差缺乏运动的人。
可用茶方：木耳芝麻减肥茶、首乌丹参泽泻茶、茵陈减肥茶、山楂决明子茶、枸杞降脂茶、车前子荷叶茶、大黄利湿茶、山药决明子茶。
疗效茶方木耳芝麻减肥茶
材料：黑木耳20g、芝麻15g。
用法：将黑木耳用温水泡软，去蒂洗净切碎;芝麻炒熟捣烂。将黑木耳与芝麻置于杯中，沸水冲泡后代茶饮用。每日1剂。
功效：补肾健脑，凉血止血、降脂降压、延年益寿，主治肥胖症、高血压、高血脂等症。
首乌丹参泽泻茶
材料：制何首乌、丹参、泽泻、绿茶各5g。
用法：将以上材料置于保温杯中，沸水冲泡后，代茶饮用。每日2剂。
功效：活血通络，利湿排毒，降脂降压补肾健脾，主治肥胖症、高血脂、高血压等症。
茵陈减肥茶
材料：茵陈、金樱子、决明子，山楂，荷叶各适量。
用法：将以上材料置于茶壶中，以沸水冲泡10分钟后，代茶饮用。每日2剂。
功效：疏肝理气、清热解毒、健脾利湿、降脂降压，主治肥胖症、高血压、高血脂等症。
山楂决明子茶
材料：山楂、决明子各15g、菊花5g。
用法：将以上材料置于杯中，沸水冲泡后，代茶饮用。每日1剂。
功效：平肝消热、通络化瘀、消食降脂、主治肥胖症。
枸杞降脂茶
材料：枸杞子50g。
用法：将枸杞子置于茶壶中、以沸水冲泡后，代茶饮用。每日1剂。
功效：补肝健脾、滋补气血、化瘀降脂，主治肥胖症、气血不足等症。
车前子荷叶茶
材料：车前子15g、荷叶半张。
用法：将以上材料置于茶壶中，以沸水冲泡后、代茶饮用。每日2剂。
功效：补肾壮阳、消炎利水、降脂降压;主治肥胖症、高血脂症等症。
大黄利湿茶
材料：大黄3g、绿茶5g。
用法：将以上材料置于茶杯中，沸水冲泡后，代茶饮用。每日1剂。
功效：清热解毒，利湿健脾、强心活血、降脂减肥;主治肥胖症、高血脂症等症。
山药决明子茶
材料：淮山药60g、决明子60g。
用法：将以上材料炒熟后，共研细末、装瓶备用。每次取用6g.沸水冲泡后.代茶饮用。每日3剂。
功效：健脾平肝、滋补气血、利湿消脂;主治肥胖症。
服用禁忌
内伤劳倦、阳气下陷，肾虚精滑、内无湿热者，慎服车前子。大黄大苦大寒，过服久服易伤脾胃，脾胃虚寒者忌用;苦燥伤津、阴虚津伤者慎用。
