人体中最大免疫器官（你身体最大免疫器官）

人体中最大免疫器官（你身体最大免疫器官）可以说，肠道是人体健康的基石。人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎到生命的安危。没错，人家本来是干这个的，可是生活不易，这也是被我们逼出来的！

要想健康战“疫”，提高免疫力必不可少。而在我们的免疫器官包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等中，主要的免疫力来源，是人体内最大的免疫器官——肠道提供的。

对，你没有看错！

就是肠道。

估计您一定要问：肠道不是用来消化的吗？

没错，人家本来是干这个的，

可是生活不易，

这也是被我们逼出来的！

人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎到生命的安危。

可以说，肠道是人体健康的基石。

为什么这么说呢？

简单的说，因为大！

人的肠道普通展开面积有200平方米，而将褶皱完全展开则足足有400平方米……想象不出到底有多大？

好吧，一般一个标准篮球场的面积是420平方米。

最大的储备仓库

我们一生中摄入的食物，约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理；且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。

最大的免疫器官

人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。

最大的排污厂

人一生中要排出约4000公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的毒素由肠道排出体外。

正是因为如此之“大”，也让无数的细菌从口腔进入肠道，免疫系统不得不在这儿大量“排兵布阵”。所以，人体七成以上的免疫细胞生活在“巨大”的肠道中。

也就是说，

你的免疫力强弱，

很大程度取决于肠道是否健康。

而且肠道要健康，

关键在于肠道菌群平衡！

在人体的肠道内，就密密麻麻地挤满了大量的细菌，总数推测有100万亿个，重量高达1-1.5公斤，细菌种类高达1000种，99%是厌氧菌。

三种菌群平衡肠道才会健康，有益菌群中的益生菌，就起到了平衡菌群的作用。

有害菌不喜欢生活在酸性环境，益生菌就产生有机酸来提高肠道酸度；

肠道内营养素有限，益生菌就和有害菌“抢营养”，不让它“长身体”；

肠道地盘也有限，益生菌就跟有害菌“抢地盘”，让它在肠道找不到可以附着的点。

益生菌不仅保护了肠道，还对免疫系统有额外的“加成”作用。

简单来说，益生菌一方面守护了你身体最大的免疫器官——肠道的健康，保障了你的免疫调节系统正常运作，另一方面它本身也发挥着免疫调节作用，和健康的肠道一起守护你的免疫系统。

最后，希望大家在疫情期间，保护好肠道卫生，科学膳食，不暴饮暴食。在家也要适当锻炼，作息规律，心情愉快！没事别出门，坚持住，我们一定会战胜病毒！加油！

编辑：海棉叔叔 来源：飞碟说、大连双迪微刊、为肠之道等 运营编辑：陶蓁

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