女生穿高跟鞋脚疼怎么关心（提醒女性朋友穿高跟鞋脚疼）

女生穿高跟鞋脚疼怎么关心（提醒女性朋友穿高跟鞋脚疼）这类患者要注意的是：除补益气血外，亦要外避邪气，内养真气，如是才能身体健康。再看看老年人，为何都喜平底软鞋？亦是因为年龄增长，机能衰退，气血亏虚，不能充养脏腑肌肉皮毛，所以老年人常说“硬底鞋板脚”，而小儿气血充盛，反不爱穿鞋，喜赤脚走路。

一天上午，来一位朋友，向我诉说穿高跟鞋脚跟痛，穿平底鞋就缓解。看看患者年龄不大，三十多岁，但面色黄暗。主诉是产后曾不小心被空调冷袭了一下后腰，之后冷痛不止。诊脉见双脉芤。于是告之日：“你夏天怕热，冬天怕冷，遇事不耐劳。”患者点头称是，问为么。

我告她：“你身体本身气血不足，加之产后亡血，中医认为血为气之母，亡血过程中亦亡气，气血不足抵抗力下降，外界稍有风吹草动，身体内稳系统就不固，易受风寒暑湿气候影响。就好比一条小河，天一冷就上冻，天一热就干涸：但大海就温度恒定，受外界影响较小。

这类患者要注意的是：除补益气血外，亦要外避邪气，内养真气，如是才能身体健康。再看看老年人，为何都喜平底软鞋？亦是因为年龄增长，机能衰退，气血亏虚，不能充养脏腑肌肉皮毛，所以老年人常说“硬底鞋板脚”，而小儿气血充盛，反不爱穿鞋，喜赤脚走路。

现代理论解释，当穿高跟鞋时，小腿后肌群紧张，血液供应相对减少，正常人血运丰富，相对耐受力强，如果不是长时期走路，一般没有明显不适。

如果你还年轻，说不出什么毛病，可穿鞋着地就脚痛，一定该看中医了。临床中，我也经常碰到一些女性长辈，诉说全身不适，机体那一块地方都不敢碰，碰到哪里哪里痛，查也查不出毛病，很让子女头痛，其实原理同上。

如何解决这些问题呢？我建议：坚持吃一段补益气血的药，如有前述归脾丸症者，就吃归脾丸；如面色苍白，心悸气短，体倦乏力，四肢不温，就吃十全大补丸，刚开始半个月，照说明的三分之一量服用，侍身体适应后可以足量使用。一般吃三个月。当然，再好的药，如吃后身体不适就说明不适合你，需要看大夫定方。

另外，医圣名方当归生姜羊肉汤补虚生血，养血散寒甚好，可以用于治疗产后血虚，腹中冷痛，身体寒凉经脉拘急，身痛以及身体虚损无力不足。

具体配料：当归片15克，生姜片25克，绵羊肉一斤。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、食盐等，旺火烧沸后搬去浮沫，再改为小火炖至羊肉熟烂即可。食用时捡去当归和生姜。在煮羊肉汤时，如体寒怕冷，可适量的加入胡椒粉、黄酒，增强温中行血功效。

本品重在温补，实热病症者不宜食用。大家根据身体虚损程度隔日一食或一周一至两食。大家会问我吃多长时间？每人气血亏虚情况不同，吃到精神好转，身体寒热适中就可以了。

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