体质差的可以喝益生菌吗（压力大到身体不适）

体质差的可以喝益生菌吗（压力大到身体不适）[4] 中国居民膳食营养素参考摄入量: 2013 版/ 中国营养学会编著-北京:科学出版社， 2014。P605-606页[3] 指产品中使用的BL-99菌株，引自Bifidobacterium lactis BL-99 protects mice with osteoporosis caused by colitis via gut inflammation and gut microbiota regulation FOOD & FUNCTION 2022.由此可见，对成年人来说，适量补充益生菌是一个缓解压力的好方法，如果你刚刚知道这个方法，不妨从今天开始亲自见证益生菌的功效与作用。[1]Chen M Liu C Dai M et al. Bifidobacterium lactis BL-99 modulates intestinal inflammation and func

房子的贷款要还、孩子的教育要管、老人的抚养费要出……成年人的世界没有“简单”二字，总是面临着各方面的巨大压力。压力大了，身体就会产生很多不适症状，比如食欲不振、消化不良、习惯性失眠等。

其实要想缓解压力，益生菌的功效与作用值得了解。动物实验已经证明，益生菌可以减少动物因应激反应带来的多种不适症状。如果你是一个每天都要承受各方压力的成年人，补充益生菌或许会对你有所帮助。伊利健康科学BL-99益生菌更适合中国人体质，是一款值得选购的益生菌。

俗话说一方水土养一方人，每个地区的人因为饮食不同的缘故，体内所含的菌群种类也不同，因此对不同地区的人来说，需要补充的益生菌也会有所区别。为了生产出更适合中国人体质的益生菌，伊利健康科学从10万亿菌群中选拔出源于中国健康婴儿肠道的特种菌，通过对近400人的大规模国人人体临床研究，最终推出了伊利健康科学BL-99益生菌。

BL-99益生菌的功效与作用包括改善肠道健康[1]、提升身体免疫力[2]、强化骨密力[3]等，可帮助用户提高健康水平，对抗工作压力。另外特别值得一提的是，伊利健康科学BL-99益生菌中还添加了行业热点原料GABA，这是一种在脊椎动物、植物和微生物中天然存在的非蛋白质类氨基酸，作为一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，它具备改善机体睡眠质量、调节血压等生理功效[4]。对于长期处于压力中的成年人，它可以缓解失眠症状，提供充沛活力。

由此可见，对成年人来说，适量补充益生菌是一个缓解压力的好方法，如果你刚刚知道这个方法，不妨从今天开始亲自见证益生菌的功效与作用。

[1]Chen M Liu C Dai M et al. Bifidobacterium lactis BL-99 modulates intestinal inflammation and functions in zebrafish models. PLoS One. 2022 Feb 16;17(2):e0262942.

[2] 指产品中使用的BL-99菌株，引自乳双歧杆菌BL-99以及副干酪乳酪杆菌ET-22增强小鼠免疫功能研究 《中国乳品工业》 2021

[3] 指产品中使用的BL-99菌株，引自Bifidobacterium lactis BL-99 protects mice with osteoporosis caused by colitis via gut inflammation and gut microbiota regulation FOOD & FUNCTION 2022.

[4] 中国居民膳食营养素参考摄入量: 2013 版/ 中国营养学会编著-北京:科学出版社， 2014。P605-606页