有时候一紧张就拉肚子（一紧张就想拉肚子）

有时候一紧张就拉肚子（一紧张就想拉肚子）很多人以为是肠胃炎，但吃了一大堆的消炎药，不仅症状没减轻，反而大便次数增多了，有些人可能还去医院做了肠镜检查，结果却没有发现肠道有什么问题。在生活中，很多人可能会遇到这种问题，工作紧张、学习压力一大，就感觉肚子里面隐隐作痛，有时还会咕噜咕噜叫，接着就想大便，拉完后肚子痛好像好一点了，这种情况反反复复发作。这时 喜欢的女孩从对面走来不争气的肚子叫得越来越大声最后 爱情飞走了......

小明今天有一个超级重要的考试

他雄赳赳气昂昂地去

但......突然间肚子咕噜咕噜

隐隐作痛甚至想就地拉粑粑

这时 喜欢的女孩从对面走来

不争气的肚子叫得越来越大声

最后 爱情飞走了......

在生活中，很多人可能会遇到这种问题，工作紧张、学习压力一大，就感觉肚子里面隐隐作痛，有时还会咕噜咕噜叫，接着就想大便，拉完后肚子痛好像好一点了，这种情况反反复复发作。

很多人以为是肠胃炎，但吃了一大堆的消炎药，不仅症状没减轻，反而大便次数增多了，有些人可能还去医院做了肠镜检查，结果却没有发现肠道有什么问题。

这个时候，请不用紧张

你可能得了一种名字叫做

“肠易激综合征”的病！

肠易激综合征

英文缩写为IBS

是一种功能性的肠病

也就是说你的肠道本身并没有明确的器质性病变，而是收缩蠕动和感觉的功能出现了问题。

据调查，IBS在中国的发病率在10%-20%，也就是说10个人中就有1-2个人会有IBS的症状。

根据表现的症状不同

IBS分为腹泻型、便秘型

混合型和不确定型

腹泻型就是以腹泻为主要症状

便秘型是以便秘为主要表现症状

混合型即腹泻和便秘经常交替出现

不确定型是临床表现不典型

不符合前面三种的类型

IBS的症状除了腹泻、便秘这种排便的改变之外，还常常会伴随腹痛、腹胀、腹部不适感和情绪的异常，有时甚至会以腹痛腹胀或腹部不适感为主要的症状。

肠易激综合征是一种慢性疾病，非常容易复发，受凉了、感冒了、吃错东西了或者因为什么事情生气了都有可能诱导它的复发。

不过不管怎样

肠易激综合征

只是一类功能性的疾病

不会有恶变的可能

只要做到以下几点

是完全可能摆脱它的纠缠的!

1.保持良好的生活作息、戒烟戒酒，饮食规律；

2. IBS-C型（便秘型）患者可多进食高膳食纤维，能够有效促进结肠正常的蠕动功能，包括香蕉、胡萝卜、燕麦等；

3.少食高FODMAP食物（发酵性寡糖、双糖、单糖、及多元醇），这些食物在肠道细菌作用下发酵产生大量气体（如二氧化碳等），使肠道胀气，同时肠腔内升高的渗透压会使更多的液体进入肠道诱发腹泻的发生，加重IBS患者的症状。例如洋葱、牛奶、酸奶、豆类、小麦谷物、大蒜等；

4.可适当口服益生菌类似物，调节肠道菌群，有益于IBS的治疗；

5.管理好自己的情绪，保持良好的心态，当心理障碍无法自我调节时，可求助专业心理咨询师进行规范的健康教育、心理疏导等；

6.症状严重时可至脾胃病科就诊使用药物（中西药）调理。

所以千万不要担忧

及时就医

问题都是可以解决的！