薏米冬瓜汤一个星期能瘦几斤（冬瓜薏米排骨汤）

薏米冬瓜汤一个星期能瘦几斤（冬瓜薏米排骨汤）4、冬瓜切成块状，姜片切成片备用；3、把排骨捞出来控干水，备用；冬瓜——能够消除小腹水肿、利尿去湿，且能"益气耐老"，使肌肤有光泽。长期吃冬瓜可使身段窈窕。《食疗本草》上说"欲得体瘦轻健者，则可长食，若要肥则勿食也。"可见冬瓜对瘦身有很大的功效。1、把薏米还有百合提前浸泡2个小时，备用；2、把排骨切块放入冷水锅煮沸去血沫；

冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。

冬瓜薏米排骨汤的功效与作用：

利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。

主要食材介绍：

冬瓜——能够消除小腹水肿、利尿去湿，且能"益气耐老"，使肌肤有光泽。长期吃冬瓜可使身段窈窕。《食疗本草》上说"欲得体瘦轻健者，则可长食，若要肥则勿食也。"可见冬瓜对瘦身有很大的功效。

1、把薏米还有百合提前浸泡2个小时，备用；

2、把排骨切块放入冷水锅煮沸去血沫；

3、把排骨捞出来控干水，备用；

4、冬瓜切成块状，姜片切成片备用；

5、把所以准备好的材料放入电饭煲；

6、加入足量的水，料酒，生抽一勺，适量的盐，按煲汤键；

7、煲好汤之后撒上葱花，即可使用；

8、非常简单又健康的冬瓜排骨汤就做好了，可以开吃了；