减肥的人菜籽油能吃吗（可以降脂减肥的菜籽油你见过吗）

减肥的人菜籽油能吃吗（可以降脂减肥的菜籽油你见过吗）-I Love 油-~做什么菜用什么油~而青海的油菜花不仅仅颜值高提炼出的菜籽油同样美味

你见过油菜花吗？

相信大多数人都见过

其中，青海的油菜花有一种自然之美

让人流连忘返

而青海的油菜花

不仅仅颜值高

提炼出的菜籽油同样美味

~做什么菜用什么油~

-I Love 油-

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油菜作为青海的主要作物

所提炼的菜籽油每一滴都是精华

看着晶莹剔透的菜籽油倒进炒锅中

瞬间，香气扑鼻而来

羡慕啊~

吃着这样的菜籽油炒出来的菜

一定是幸福感满满的。

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青海所产油菜籽粒饱满、品质优良，

含油率达 38-42%、

菜籽油气味香醇，

对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠，

富含多种人体必需的营养素，

每天食用可以有效降低冠心病的发病率。

吃菜籽油的好处

1、清肝利胆

菜籽油适用于存在肝胆疾病的患者，如脂肪肝、肝炎、胆结石或是胆囊炎患者，炒菜时推荐选择放菜籽油。

2、消炎护肤

菜籽油有消炎的作用。用生的菜籽油治烫伤有一定疗效。菜籽油调理皮肤问题很有效，因为它既能入血分，又有凉血排毒的作用；又能入肺经，有促进皮肤生长的作用。所以，古人用它外敷调治风疹、湿疹和各种皮肤瘙痒症。

3、养眼护眼

菜籽油是养眼睛的，常吃可以预防老年性的眼病。菜籽油还能帮助眼睛抵抗强光的刺激，对预防小孩的弱视很有帮助。

4、降脂减肥

油菜促进脂肪分解的作用很强。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂减肥。

5、营养丰富，易吸收

人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收。

菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。