甲癌术后优甲乐吃不够量会怎样（甲癌术后天天都在吃优甲乐）
甲癌术后优甲乐吃不够量会怎样（甲癌术后天天都在吃优甲乐）3、优甲乐（左甲状腺素钠）的吸收常受一些食物的影响，如豆、奶、蛋及富含维生素、铁、钙、膳食纤维的食物影响，建议豆、奶类食物与服药应间隔4小时，含铁、钙的食物与服药应间隔2小时，含维生素的食物或保健品与服药应间隔1小时。2、优甲乐（左甲状腺素钠）的吸收常受其他药物影响，建议间隔并单独服用优甲乐（左甲状腺素钠）；随着甲状腺疾病的与日俱增，听说过优甲乐（左甲状腺素钠）的人越来越多，优甲乐（左甲状腺素钠片）广泛用于甲状腺疾病，包括抗甲状腺药物治疗甲亢的辅助治疗、甲减的替代治疗及甲状腺癌术后的抑制治疗等。《三十而已》中最懒的癌~甲癌术后天天都在吃优甲乐（左甲状腺素钠），要注意以下几个细节：1、优甲乐（左甲状腺素钠）每天服药一次，建议在早餐前半小时或睡前服用，但为避免药物对睡眠的影响多选择在早上服药；
#健康科普排位赛##真相来了##营养的真相#
最近很“火”的现代剧《三十而已》讲述了三位女性在三十岁面临的种种危机和困惑，记录了她们无畏前行的韧性成长。剧情中奢侈品店副店长突然辞职并向女主王漫妮表示帮其争取副店长职位，王漫妮问其原因，副店长指着脖子说做体检发现长了个东西，并安慰说这是最懒的一种了……今天就来和大家科普一下！
甲状腺甲状腺被誉为“身体的发动机”，是人体最大的内分泌腺，位于喉下部气管上部的前侧，形似展翅的蝴蝶，吞咽时可随喉部上下移动，它分泌的甲状腺激素掌管着机体的新陈代谢，与脑、长骨、生殖器官等的发育至关重要，此外还有加强和调控其它激素的作用。
中华医学会内分泌学会调查显示：每5个人中就有1个人有甲状腺结节，甲状腺疾病~甲状腺结节、甲亢、甲减都成为了体检报告中的常客，女性更容易“中招”，《三十而已》中所提及的最懒的癌~甲状腺癌也悄悄晋升为身边高发的癌症，最新流行病学调查显示：2005~2015年间我国总体甲状腺癌发病率年均增加12.4%，女性甲状腺癌发病率是男性的3倍，大家对于甲状腺疾病也越来越关注。
随着甲状腺疾病的与日俱增，听说过优甲乐（左甲状腺素钠）的人越来越多，优甲乐（左甲状腺素钠片）广泛用于甲状腺疾病，包括抗甲状腺药物治疗甲亢的辅助治疗、甲减的替代治疗及甲状腺癌术后的抑制治疗等。
《三十而已》中最懒的癌~甲癌术后天天都在吃优甲乐（左甲状腺素钠），要注意以下几个细节：
1、优甲乐（左甲状腺素钠）每天服药一次，建议在早餐前半小时或睡前服用，但为避免药物对睡眠的影响多选择在早上服药；
2、优甲乐（左甲状腺素钠）的吸收常受其他药物影响，建议间隔并单独服用优甲乐（左甲状腺素钠）；
3、优甲乐（左甲状腺素钠）的吸收常受一些食物的影响，如豆、奶、蛋及富含维生素、铁、钙、膳食纤维的食物影响，建议豆、奶类食物与服药应间隔4小时，含铁、钙的食物与服药应间隔2小时，含维生素的食物或保健品与服药应间隔1小时。
民以食为天，尤其是在中国，饮食文化源远流长，甲癌术后服用优甲乐（左甲状腺素钠）有哪些饮食禁忌?如何吃更利于健康？备受关注，要注意以下几点：
1、在参考中国居民膳食指南及中国居民膳食宝塔的基础上遵循“高蛋白低脂低胆固醇、高维生素、高膳食纤维”的饮食原则，另外要注意控制碘的摄入以及避免摄入十字花科类食物并通过多饮水、补钙及膳食纤维避免骨质疏松及便秘的发生；
2、一年之际在于春一日之际在于晨，早餐要吃好，但由于早餐饮食可能对药物吸收产生影响，要尤为注意早餐的搭配，可以考虑在尽量食物多样、营养均衡的情况下以碳水类食物为主，采用少吃多餐的方式来弥补早餐的不足。
甲友饮食搭配如何落地，敲黑板附上一日食谱供大家参考：
早餐：小米粥（大米15g、小米15g），酱肉包（小麦面粉60g、瘦猪肉50g），温拌黄瓜（黄瓜200g）
早加餐：苹果（苹果150g）
午餐：牛肉拉面（面条130g、瘦牛肉50g），荷包蛋（鸡蛋50g），麻酱油麻菜（油麦菜200g、芝麻酱20g）
午加餐：桑葚酸奶（桑椹干15g、酸奶100g）
晚餐：燕麦米饭（燕麦50g、大米35g），酸汤龙利鱼（西红柿300g、龙利鱼50g），蒜蓉木耳菜（木耳菜200g），彩椒黑木耳丝瓜（彩椒50g、黑木耳2g、丝瓜100g）
晚加餐：牛奶（牛奶200g）
三大产能营养素供能比合理
三餐餐次比合理
通过食物摄入各种膳食营养素合理
备注：食谱食材选择考虑到上班人群较为忙碌且会在外就餐等问题，选择较为大众，仅作为参考，若有特殊需求可做个性化定制。
当然，仅仅注意饮食是不够的，想要预防甲状腺疾病仍要注意以下细节：
1、戒烟：吸烟与甲状腺肿等问题密切相关，尤其是在轻度缺碘的地区；
2、控酒：酗酒与甲状腺肿大有关，尤其是女性；
3、预防甲状腺疾病明确风险因素（肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、熬夜等）
参考文献
【1】Junyi Wang Fangfang Yu Yanna Shang et al. Thyroid cancer: incidence and mortality trends in China 2005-2015[J]. Endocrine. doi:10.1007/s12020-020-02207-6
【2】国家药典委员会.中华人民共和国药典.北京:中国医药科技出版社，2015
【3】杨月欣.葛可佑.中国营养科学全书.北京:人民卫生出版社，2019
【4】中国营养学会.中国居民膳食指南.北京:人民卫生出版社，2016
【5】杨月欣.中国食物成分表.北京:北京大学医学出版社，2018
