山楂水长期喝能减肥吗（山楂水这么厉害）

山楂水长期喝能减肥吗（山楂水这么厉害）饭后喝，饭后喝，饭后喝（重要的事情说三遍）早午两次，晚上不要喝哦！我喝了半个月就有效果了，不过是皮肤变好，便便正常，体重神马的一斤算不算？因为本来就只是超重而已，再加上不喜欢运动减肥，所以就喜欢吃，不知道这一斤是不是喝了这个的效果。但是其它的效果还是显而易见的，胃口变好，消化正常，睡眠也好了，感觉皮肤也好了一些!

众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用。

功效就不说啦，因为不管什么功效，估计妹纸们注意力都在减肥这块儿了！所以我就直接说怎么做喽！

原材料：山楂干、干荷叶、洛神花（不管是超市、药店、茶叶店等等都有卖哦，山楂尽量不要选择发黄有虫眼的；荷叶一般都被剪碎了，整齐为好；洛神花要注意不要挑选太次的，因为有些色素是人工色素，不好。具体的可以问度娘！）

1.先将山楂干、干荷叶、洛神花用水冲洗一遍，去浮尘（开水去尘效果更好。单独洗哦，可别混在一起！）

2.砂锅倒入水，煮开后先放山楂干，在放入普洱茶（普洱茶养胃，通常减肥的东西有些伤胃；也可以放入其它，但是味道不会如普洱好，因为山楂的酸味会很重，除非是南方少数民族的那种酸茶，不然的话，几种不同的味道混在一起——我不想做黑暗料理！）

注：普洱茶可以煮的，在煮之前最好先泡开，第一次冲泡的水是不能喝的，要倒掉，可以理解为洗茶。同样，若是酸茶，或者其它自己喜欢的茶，也是需要用水先洗茶的。红茶九十度以上的水，绿茶70度以上就好。

3.放入干荷叶，最后放入洛神花，煮五分钟（单指放红茶，绿茶不建议煮）

饭后喝，饭后喝，饭后喝（重要的事情说三遍）早午两次，晚上不要喝哦！

我喝了半个月就有效果了，不过是皮肤变好，便便正常，体重神马的一斤算不算？因为本来就只是超重而已，再加上不喜欢运动减肥，所以就喜欢吃，不知道这一斤是不是喝了这个的效果。但是其它的效果还是显而易见的，胃口变好，消化正常，睡眠也好了，感觉皮肤也好了一些!