流感跟普通感冒有什么区别（夏季流感和普通感冒有什么区别）
流感跟普通感冒有什么区别（夏季流感和普通感冒有什么区别）“1 流感的传染性更强，易产生聚集性发病。流感不是普通的感冒，流感的传染远远强过普通的感冒，两者还是有很大的区别，流感主要具有三个特点。流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病。流感多突然起病主要症状为发热，部分人员体温可达39～40℃，可有畏寒，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。 流感和普通感冒的区别
7月19日，广东省卫生健康委公布了最新全省法定报告传染病疫情情况，6月份，广东省共报告4例流行性感冒死亡病例。国家卫健委发布的全国法定传染病疫情数据显示，今年1至5月，全国已报告7例流感死亡病例。
目前部分省份处于夏季高发期，南方省份流感病毒检测阳性率上升趋缓，北方省份流感活动处于较低水平，南北方省份均以甲型H3N2亚型流感病毒为主。
夏季流感来势汹汹，不免让人感到担忧，我们需警惕夏季流感，做好日常防范，让夏季流感无可乘之机！
什么是流感？
流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病。
流感多突然起病主要症状为发热，部分人员体温可达39～40℃，可有畏寒，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
流感和普通感冒的区别
流感不是普通的感冒，流感的传染远远强过普通的感冒，两者还是有很大的区别，流感主要具有三个特点。
“1 流感的传染性更强，易产生聚集性发病。
“2 流感病人症状较重，病程时间更长，容易引发一些并发症，比如肺炎、其他器官功能障碍等。
“3 重症流感相比普通感冒来说，致死率更高。
如何有效预防流感？
① 疫苗接种：接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可显著降低流感及严重并发症的发生风险。
② 日常防护：勤洗手、多通风、戴口罩，尽量避免去人群聚集场所，养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼增强体质。
③ 在症状出现的48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间。
流感疫苗该怎么选呢？
目前的流感疫苗分为三价和四价。三价流感疫苗里包括了甲型H1H1、甲型H3N2和乙型Victoria三种流感病毒的类型，可以预防这三种流感病毒感染。四价流感疫苗比三价多包括了乙型Yamagata流感病毒。
1 6～35 月龄的婴幼儿：
可以接种三价灭活流感疫苗（0.25mL 剂型）；各品牌之间没有本质区别，任选其一及时接种即可。
2 3 岁以上的孩子及成人：
可以接种三价灭活流感疫苗（0.5mL 剂型）或四价灭活流感疫苗（0.5mL 剂型）都可以，没有优先推荐。
3 3～17 岁的儿童和青少年：
还可以选择接种三价鼻喷流感减毒活疫苗（0.2mL 剂型）。
虽然四价比三价可多预防一个病毒类型，但在流感高发季节到来之前及时打到疫苗，更加重要。
食谱推荐
如何有效增强免疫力，避免「中招」，成为大家关心的话题。
中医讲「未病先防，既病防变」，健康君给大家推荐3个增强免疫力保健妙招，从饮食、居家方面进行流感预防。
- 家备中药花
家里备上紫锥菊中药花，不仅能观赏，还有增强免疫的作用。
紫锥菊含有免疫调节、抗炎、抗病毒等多种免疫活性成分，多应用于预防流感、抗病毒和抗感染等方面。
有咳嗽头疼不适，可喝紫锥菊茶疏风清热；肠胃不好的朋友需搭配姜片冲泡，不然容易拉肚子。
- 吃牛肉补气血
气血运行影响免疫系统：气血不足会使免疫系统变差，人体容易被外邪、病毒侵袭。
注重补充营养。尤其是富含优质蛋白的肉类可增强免疫力。
中医学认为，牛肉性味甘平，有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风作用，是「补气功同黄芪」的营养食物。
体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者常炖食牛肉，可起到补气，调理身体的作用。
- 北芪橄榄瘦肉汤
说到补气血，除了牛肉，还可以用北芪橄榄瘦肉汤调理。
材料: 北芪10克，橄榄1个，陈皮3克，北杏3克，瘦肉适量
功效：补气，清热解毒，润肺利咽，疏风止痛
健康君提示：
流感高发，大家一定要做好日常防护，未病先防，免得遭罪，莫让「流感」趁热打劫。
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