预防春季流感的知识（这份春季感冒和流感预防指南）
预防春季流感的知识（这份春季感冒和流感预防指南）流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，接种流感疫苗后，不但可以有效地降低高危人群患流感的几率，即使患病也可以减少重症发生的几率。但这并不意味着，流感疫苗的预防作用是绝对的，接种了流感疫苗日常仍要做好个人卫生和防护工作。从病程上看，普通感冒在5到7天左右，流感病程和普通感冒差不多5-10天，流感可自限，尤其是免疫力较好，经常锻炼的人群。但若是患有多种基础疾病的老年人，患上了严重的流感后，则可能出现脏器衰竭，病程延长甚至是危及生命。如出现流感样症状（如发热、寒颤、肌肉酸痛等），应第一时间去医院就诊。从传染性来看，普通感冒传染性弱，流感传染性强，可造成大规模流行。从危害性看，感冒引起的并发症少见，而流感极易引起肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至死亡。从治疗上看，普通感冒的患者要注意多休息、多喝水，主要为对症治疗，可给予退热、鼻黏膜减充血剂及中药治疗，无特效抗病毒药物，若是继发有细菌感染、
“雨水”节气“走”来了，吉林省各地却依然天气寒冷，早晚温差较大。春季气温起伏较大，病毒和细菌较为活跃，是呼吸道疾病高发的季节，特别是感冒、流感发病率较高。
从发病原因上看，普通感冒俗称“伤风”，又称上呼吸道卡他，一般由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒，少部分为细菌等引起；而流感则是由流感病毒引起的呼吸道传染性疾病。
从症状上看，普通感冒局部症状较为突出，如鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状明显，而全身症状比较轻；流感则表现为全身性症状重，如发热、乏力、疲劳、肌肉酸痛等，咽痛、鼻塞、咳嗽等局部症状轻。
从发热情况看，普通感冒一般是不发热，或轻、中度发热；流感高热比较多，39℃左右很常见。
从传染性来看，普通感冒传染性弱，流感传染性强，可造成大规模流行。
从危害性看，感冒引起的并发症少见，而流感极易引起肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至死亡。
从治疗上看，普通感冒的患者要注意多休息、多喝水，主要为对症治疗，可给予退热、鼻黏膜减充血剂及中药治疗，无特效抗病毒药物，若是继发有细菌感染、支原体感染情况，才考虑采用抗生素治疗；流感患者，疑似或诊断者，尽早隔离，除对症治疗、休息、饮水及注意饮食营养等，强调尽早抗病毒治疗，应在48小时内应用，可减轻症状，减少并发症，缩短病程，降低病死率。常用的抗病毒药物有奥司他韦、阿比多尔，金刚烷胺、金刚乙胺副作用大，临床基本不用。
从病程上看，普通感冒在5到7天左右，流感病程和普通感冒差不多5-10天，流感可自限，尤其是免疫力较好，经常锻炼的人群。但若是患有多种基础疾病的老年人，患上了严重的流感后，则可能出现脏器衰竭，病程延长甚至是危及生命。如出现流感样症状（如发热、寒颤、肌肉酸痛等），应第一时间去医院就诊。
流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，接种流感疫苗后，不但可以有效地降低高危人群患流感的几率，即使患病也可以减少重症发生的几率。但这并不意味着，流感疫苗的预防作用是绝对的，接种了流感疫苗日常仍要做好个人卫生和防护工作。
流感可通过飞沫传播，在流感多发的季节，老人、孩子、孕妇等群体，外出戴口罩，如无必要，尽量不要去人群聚集处。
预防春季呼吸道疾病，要做到休息好、常喝水、勤开窗、常消毒；关注天气变化，及时增减衣物，不提前减衣。根据室内温度，使用薄厚合适的寝具。避免熬夜，养成早睡早起的好习惯；常微笑，勤锻炼，让身心都保持好状态。饮食上注意营养均衡，不大鱼大肉、暴饮暴食，补充蛋白质、维生素，提高身体免疫力。
（本文专家：林海涛，长春市中心医院呼吸科医生）
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：张莉莉
编辑：吴茗
