春季流行感冒怎么预防（怎样预防春季感冒）

春季流行感冒怎么预防（怎样预防春季感冒）5、慢跑、瑜伽等有氧运动增强体质。 春季白天温度还比较适宜，早晚却还是很凉的，我们只有注意早晚的温差才能预防感冒。 春季气温回升之后，我们更喜欢喝饮料了，但是最好少喝一点冷饮，建议多喝热饮。3、避免空调内外的温差。4、注意早晚的温差。

春季的气温变化比较大，还不是特别稳定，因此我们比较容易感冒。在春季，我们需要从饮食、穿着等方面来预防感冒。

1、多穿衣服，注意保暖。

春季的气温慢慢回升，但还是不稳定，我们不能一下子穿很少的衣服。春季雨雪天气也时常会有，我们宁可多穿一点，保暖为主。

2、多喝热饮。

春季气温回升之后，我们更喜欢喝饮料了，但是最好少喝一点冷饮，建议多喝热饮。

3、避免空调内外的温差。

4、注意早晚的温差。

春季白天温度还比较适宜，早晚却还是很凉的，我们只有注意早晚的温差才能预防感冒。

5、慢跑、瑜伽等有氧运动增强体质。

闲暇之余，进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽之类的，来增强体质，预防春季感冒。

6、饮食上清淡为主，营养均衡。

在饮食上我们要营养均衡，根据家庭成员的口味尽量以清淡为主。营养均衡有利于我们身体健康，预防感冒。