减肥吃什么菜食谱大全（越吃越瘦的蔬菜食谱）
减肥吃什么菜食谱大全（越吃越瘦的蔬菜食谱）做法：起锅下油，煎好鸡蛋，放入生菜，放好调料，起锅装盘开吃。辅料：油，生抽，盐做法：热锅倒油，把葱，姜放下爆香，适量高汤，大火烧，煮沸后，大火转小火，炖15分钟，放菠菜和猪血。生菜炒鸡蛋主料：生菜，鸡蛋
减肥的人，越吃越瘦的蔬菜食谱，好吃做法又简单，你知道几种？
猪血菠菜汤
主料：猪血，菠菜，高汤
辅料：植物油，姜，白砂糖，盐
做法：热锅倒油，把葱，姜放下爆香，适量高汤，大火烧，煮沸后，大火转小火，炖15分钟，放菠菜和猪血。
TO2生菜生菜炒鸡蛋
主料：生菜，鸡蛋
辅料：油，生抽，盐
做法：起锅下油，煎好鸡蛋，放入生菜，放好调料，起锅装盘开吃。
TO3苦瓜苦瓜炒牛肉
主菜：苦瓜，牛肉
辅料：蚝油，淀粉，盐，生油，姜
做法：起锅放油，放入牛肉，炒的差不多了，放苦瓜，放好调料，起锅装盘开吃
TO4西兰花西兰花炒虾仁
主菜：西兰花，虾仁
辅料：盐，姜，蚝油，生抽
做法：起锅放油，放入油，姜，放虾仁，放调料，再放西兰花，起锅开吃。
TO5黄瓜黄瓜炒木耳
材料：黄瓜，木耳
辅料：盐，糖，蒜，生油
做法：起锅放油，放入油，蒜，加入黄瓜木耳，加入调料，炒好出锅。
TO6冬瓜（查阅我写的冬瓜食谱）
TO7芹菜芹菜拌香干
材料：芹菜，豆腐干
辅料：盐，糠，香油，生抽
做法：把芹菜和香干放入沸水中煮熟，放入辅料拌一下，就可以吃了。
TOP8海带凉拌海带丝
主料：海带，熟芝麻
辅料：盐，生抽，姜，小米椒
做法：把海带放沸水煮熟，倒入调料，搅拌下，冰可以吃了。
TO9油麦菜水煮油麦菜
主料：油麦菜
辅料：盐，生抽
做法：把油麦菜煮熟，放入调料开吃。
TOP10空心菜蒜香空心菜
主料：空心菜
辅料：蒜，盐，生抽
做法：热油放入蒜，放入空心菜，放调料炒熟即可。
