香蕉脆片哪一家好吃（健康低脂的香蕉脆片走起）

香蕉脆片哪一家好吃（健康低脂的香蕉脆片走起）香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气适当调整❗️3、烤箱上下火110°C预热。4、烤30分钟即可5、放凉后脆脆的，超好吃。

✨最近从超市买了几包香蕉片，香香脆脆特别好吃，看了一下配料表，发现材料都有，自己做的肯定更健康，尝试用烤箱做了一次，外焦里嫩，一口一个太过瘾了，连小宝宝都可以吃的低脂小零食，朋友们赶紧来试试吧～

By 不破尚ZJ

用料

• 香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 玉米淀粉 20克

做法步骤

1、在碗中放入一个鸡蛋，20g玉米淀粉，搅拌均匀备用。

2、香蕉斜着切片，个人感觉切大一点好看，也可以竖着切圆形片，把香蕉片放入碗中两面都充分裹上蛋液，放入烤盘中，表面撒上白糖会更脆哦。

3、烤箱上下火110°C预热。

4、烤30分钟即可

5、放凉后脆脆的，超好吃。

小贴士

时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气适当调整❗️

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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