刚怀孕2个月脚怎么开始肿（怀孕后期脚肿的像猪蹄）

刚怀孕2个月脚怎么开始肿（怀孕后期脚肿的像猪蹄）4、骨盆压力变大，导致水肿。血浆蛋白维持血液渗透压力的主要成分，孕期血浆渗透压力远远低于怀孕前，这样血液中水分很容易渗透到器官组织中，所以水肿就出现了。怀孕6周后，血容量开始增加，30周达到最顶峰，一直持续到产后半个月才会恢复。这段时间血容量比孕前增加了一半，组织液也会增加了。2、肾上腺导致水分滞留由于胎儿发育分泌激素和肾上腺分泌的醛固酮增加，这导致大量水分在体内积聚。排尿减少，水肿就出现了。

有孩子的妈妈都知道，到了怀孕后期小腿和脚踝位置水肿的厉害，用手一按就是一个大坑，半天也恢复不起来。水肿也给孕妇的孕期生活带来很多不方便。

孕期水肿一般分为显性水肿和隐形水肿2种，显性水肿最常见，一般皮肤光滑，用手一按就一个深坑，一般从脚踝开始一直蔓延到大腿。隐形水肿是看不见摸不到的，水分都留在了器官间隙和深层肌肉组织中，所以体重增长很快，一个星期就长一斤。

孕妇水肿的原因：

1、组织液增加

怀孕6周后，血容量开始增加，30周达到最顶峰，一直持续到产后半个月才会恢复。这段时间血容量比孕前增加了一半，组织液也会增加了。

2、肾上腺导致水分滞留

由于胎儿发育分泌激素和肾上腺分泌的醛固酮增加，这导致大量水分在体内积聚。排尿减少，水肿就出现了。

血浆蛋白维持血液渗透压力的主要成分，孕期血浆渗透压力远远低于怀孕前，这样血液中水分很容易渗透到器官组织中，所以水肿就出现了。

4、骨盆压力变大，导致水肿。

子宫越来越大，给盆腔压力加大，这样下肢的静脉回流收到压力影响，水肿就出现了。这种水肿注意休息，就会减轻。

5、越接近分娩，水肿越是严重

水肿一般发生在在脚踝、小腿、大腿，甚至到腹部，有的严重的妈妈脸部也出现了水肿。如果水肿的同时伴有高血压和尿液浑浊，妈妈们要警惕是不是有妊娠高血压或者其他疾病。

如何缓解

1、多平躺，把脚抬高

腿部静脉回流困难是因为距离心脏太远了，静脉血依靠肌肉收缩和血管的阀门返回心脏。把脚抬高，有利于血液返回心脏，水肿自然就减轻了。孕妇坐着时，用掉凳子垫脚

2、休息时采用左侧位

孕妇一定要注意休息，中午最好也能午休一会。休息时候最好侧躺，左侧在下有利于缓解水肿。

3、按摩

按摩可以促进血液循环，对于孕期水肿有很好的效果。按摩是可以从脚踝开始，慢慢向上，有利于静脉回流。