减肥28天亲身经历和大家分享（神秘3337减肥法完整版大揭秘）

减肥28天亲身经历和大家分享（神秘3337减肥法完整版大揭秘）3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。3天：每天3个苹果，不要喝水。3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。7天：每天早上一个鸡蛋，中午喝一杯浓浓的绿茶或者咖啡，晚上吃一根黄瓜。第一个周期史上最狠的3337减肥法详细攻略3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配，限额限量安排每天的食物，两周内达到非常明显瘦身效果。3337减肥法一共有两个周期，每个周期又分成3天、3天、3天、7天四个阶段，在这两个周期内，都对饮食进行了严格的控制，于是号称一个阶段就能减掉15斤以上。3337减肥法食物搭配

导语

网络上总有千奇百怪的减肥方法，其实每一种减肥方法都有共同点，无外乎都是从饮食与运动下手，重点不在于是什么方法，而在于这种方法是否健康又有效，今天小编就为大家介绍一个神秘的3337减肥法。

其实这3337并不是什么神秘代码，而是指3 3 3 7总共16天的瘦身计划，一个堪比地狱瘦身的减肥方法，针对水肿型肥胖和在平台期苦苦挣扎的胖友们立竿见影，但是特别残忍，对身体健康有不小的影响。

虽然都是从饮食入手，但常规的减肥模式并不是完全靠节食来控制热量摄入，而是通过合理搭配饮食结构，多吃能饱腹有营养且热量低的食物，这样既能避免热量摄入过多的情况，又不会对健康构成威胁，再通过搭配辅瘦促进运动消耗脂肪，就是一个完美的瘦身计划了。辅瘦是现代减肥的福音，既能让运动减脂效果事半功倍，还能补充人体所需的营养，最经典的辅瘦Amywish就可以完美做到这两点，还能有效改善体质，帮助养成易瘦体质。

史上最狠的3337减肥法详细攻略

3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配，限额限量安排每天的食物，两周内达到非常明显瘦身效果。3337减肥法一共有两个周期，每个周期又分成3天、3天、3天、7天四个阶段，在这两个周期内，都对饮食进行了严格的控制，于是号称一个阶段就能减掉15斤以上。

3337减肥法食物搭配

第一个周期

3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。3天：每天3个苹果，不要喝水。3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。7天：每天早上一个鸡蛋，中午喝一杯浓浓的绿茶或者咖啡，晚上吃一根黄瓜。

第二个周期

3天：每天3杯咖啡，可以喝水。3天：每天3个苹果，不要喝水。3天：每天3被咖啡，可以喝水。7天：青菜汤。在早上和中午的时候喝，如果早上没有时间煮可以改为喝绿茶或者咖啡。

3337减肥法的简单原理

黑咖啡：黑咖啡在3337减肥法中占据着重要地位，因为黑咖啡的瘦身功效是很强大的，它在帮你脱水的同时还会降低你的食欲，让人有饱腹感，对于想要通过节食减肥的你来说，是再好不过了，而且黑咖啡只要用超市里面最普通的那种就可以，但是千万记住，不能加伴侣。

苹果：苹果就不用多说啦，想必有过减肥经历的朋友们一定也很了解苹果减肥法。既补充维生素有促进排便，而且含糖量较低，不想瘦都不行啊!另外，3337减肥法推荐的蔬菜汤更是绿色健康之选，总之，这些都是相当低热量的食物，是减肥佳品。

即使3337减肥法以苹果、鸡蛋、蔬菜汤等健康食材为主，但是也不能掩盖3337减肥法变相节食减肥的真相。3337减肥法的残忍程度极高，而且对身体健康有不小的影响，所以，小编建议大家选择时一定要慎重，要以健康为重，采用其他更安全高效的减肥方法进行减肥。