刷牙牙齿出血是好事还是坏事（刷牙总是出血该怎么办）

刷牙牙齿出血是好事还是坏事（刷牙总是出血该怎么办）口腔疾病也是导致刷牙出血的重要因素，当出现长时间刷牙出血情况时需要注意是否是患有口腔疾病引起的，其中牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎等疾病比较常见，会导致口腔的抵抗力变低，当刷牙的时候刺激牙龈部位就会出血。所以出现口腔疾病时需要及时治疗，这样才能避免刷牙出血的情况出现。4、及时治疗口腔疾病牙刷的质量不好也会导致刷牙时出血的，尤其是那些牙刷毛比较硬的容易会刮伤口腔粘膜，引起出血。所以在购买牙刷的时候不能贪图便宜，应该买质量好的，刷头较小，刷毛软的牙刷，这样可以更好的呵护你的牙齿健康。3、补充维生素，多吃新鲜蔬果当身体缺乏维生素、上火的时候也会导致刷牙出血，所以我们出血刷牙出血时应该多喝水，多吃新鲜的蔬果，蔬果中富含各种维生素，可以有效的防止刷牙出血。

刷牙是我们每天都要做的一件事情，不少人在刷牙的时候有出血的情况出现，但是不疼不痒，而且刷完牙后就完全没事了，所以很多人并没有过多在意，觉得这只是很正常的现象。其实刷牙出血往往是口腔不健康的一种表现，甚至是我们身体的某种疾病的征兆，所以需要重视，及时治疗，那么刷牙总是出血应该怎么办?

1、注意控制力度，掌握正确的刷牙方法

刷牙出血很多时候是因为不正确的刷牙方法导致的，例如刷牙力度过大、重复刷一个位置，这样会损害牙釉质，牙龈也会受伤。所以刷牙的时候力道要适中，速度也不宜过快，应该遵循上到下刷的原则，做到上排的牙往下刷，下排的牙往上刷，这样才能更好的清除口中垃圾。

2、选择牙刷也很有讲究

牙刷的质量不好也会导致刷牙时出血的，尤其是那些牙刷毛比较硬的容易会刮伤口腔粘膜，引起出血。所以在购买牙刷的时候不能贪图便宜，应该买质量好的，刷头较小，刷毛软的牙刷，这样可以更好的呵护你的牙齿健康。

3、补充维生素，多吃新鲜蔬果

当身体缺乏维生素、上火的时候也会导致刷牙出血，所以我们出血刷牙出血时应该多喝水，多吃新鲜的蔬果，蔬果中富含各种维生素，可以有效的防止刷牙出血。

4、及时治疗口腔疾病

口腔疾病也是导致刷牙出血的重要因素，当出现长时间刷牙出血情况时需要注意是否是患有口腔疾病引起的，其中牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎等疾病比较常见，会导致口腔的抵抗力变低，当刷牙的时候刺激牙龈部位就会出血。所以出现口腔疾病时需要及时治疗，这样才能避免刷牙出血的情况出现。

刷牙总是出血是由于多方面原因引起的，所以我们平时需要多观察口腔情况，找出刷牙出血的原因，然后针对原因实施对症治疗，这样才能远离刷牙出血。另外平时需要养成良好习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣残留在口腔中，另外刷牙时也要注意方法，这样才能避免刷牙出血情况的发生。