用擀面棍按摩肝经（1根擀面杖擀揉大腿5遍）

用擀面棍按摩肝经（1根擀面杖擀揉大腿5遍）预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！每日坚持逐渐按揉开这些疼痛点。经络疏通了，身体代谢也加强了。关节肿痛也得到了缓解。2. 从小腿内侧一直擀揉到大腿根部。上下来回为1次。3. 每天擀揉5遍，左腿擀揉完后我们擀揉右腿，同样从下至上依次擀揉。在擀揉时，会发现腿内侧有很多的结节点，按起来非常痛。 这是脾经出现了淤阻的现象。

痛风是关节炎里最疼的一种，发病时如鳄鱼在撕咬患处一般。关节肿胀变形。疼痛难忍。用手摸上去温度还很高。

疏通脾经可以促进身体运化功能，帮助肝脏更好的代谢毒素

今天我和大家分享一个擀揉双腿内侧的按摩方法。较少毒素沉积，缓解关节肿胀疼痛。

1. 我们用两头尖尖，中间略带有弧度的这种擀面杖。

2. 从小腿内侧一直擀揉到大腿根部。上下来回为1次。

3. 每天擀揉5遍，左腿擀揉完后我们擀揉右腿，同样从下至上依次擀揉。

在擀揉时，会发现腿内侧有很多的结节点，按起来非常痛。 这是脾经出现了淤阻的现象。

每日坚持逐渐按揉开这些疼痛点。经络疏通了，身体代谢也加强了。关节肿痛也得到了缓解。

预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！

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