霜降吃什么有助于恢复（今日霜降不管多忙）

霜降吃什么有助于恢复（今日霜降不管多忙）在我国的一些地方，霜降节气期间有吃柿子的习俗。南方的老人们常说“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，这里的“丁柿”，便是新鲜的柿子。人们认为这个时候刚成熟的红柿子最为营养，能够帮助我们御寒解燥，避免在冬天出现感冒或者皮肤干裂。2.红柿子秋天的主基调以干燥为主，很多朋友都会发现自己的脸上或者身体皮肤比其他季节更干燥。都说“秋天吃酸，皮肤不干”，酸味食物酸枣仁与霜降更“配”。将酸枣仁晒干后更加营养，可以泡水或者炒制食用。三川归酸枣仁丸更贴心，将成熟的酸枣仁进行蒸晒，高温消毒更卫生。严格把控火候，将酸枣仁炒制得恰到好处。微米技术研磨得更细腻，还加入了桑葚果浆、莲子等食材，让口感更丰富。与我们常吃的山楂丸不同，三川归酸枣仁丸中不含蔗糖和色素，更能保存食材本身的原滋原味。蜂蜜沁润更清甜，入口不甜腻，吃起来很有嚼劲，酸酸甜甜的。

恍然暮秋至，静候冬日来。伴随着阵阵冷风，今天终于迎来霜降。霜降节气处在秋冬之交的关键节点，不仅路上的草木开始泛黄，就连一些动物也会开始储备食粮，准备过冬。

对于我们来说，虽然不必像松鼠一样囤松子，但吃的食物也同样重要。即使再忙，我们也要注重呵护身体，多吃这3宝，常喝2种水，助我们顺利辞别暮秋，打好入冬的基础。

吃3宝

1.酸枣仁

秋天的主基调以干燥为主，很多朋友都会发现自己的脸上或者身体皮肤比其他季节更干燥。都说“秋天吃酸，皮肤不干”，酸味食物酸枣仁与霜降更“配”。将酸枣仁晒干后更加营养，可以泡水或者炒制食用。

三川归酸枣仁丸更贴心，将成熟的酸枣仁进行蒸晒，高温消毒更卫生。严格把控火候，将酸枣仁炒制得恰到好处。微米技术研磨得更细腻，还加入了桑葚果浆、莲子等食材，让口感更丰富。

与我们常吃的山楂丸不同，三川归酸枣仁丸中不含蔗糖和色素，更能保存食材本身的原滋原味。蜂蜜沁润更清甜，入口不甜腻，吃起来很有嚼劲，酸酸甜甜的。

2.红柿子

在我国的一些地方，霜降节气期间有吃柿子的习俗。南方的老人们常说“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，这里的“丁柿”，便是新鲜的柿子。人们认为这个时候刚成熟的红柿子最为营养，能够帮助我们御寒解燥，避免在冬天出现感冒或者皮肤干裂。

我们最常见的红柿子就是火晶柿子，由于其在深秋成熟时颜色鲜艳，红润似火而得名。皮薄无核，果肉厚实，浆汁丰沛，口感吃起来十分软烂，入口即化，既好吃又下火，全家人都爱吃，做成柿饼风味更佳。

3.红枣

红枣也是霜降离不开的“宝藏”食材。在气温变化大的秋天，身体很容易受影响而手脚冰凉。若是多吃些红枣，一方面可以滋养身体，补充营养，另一方面还可以驱寒温补。

七度方益颜糕从古方“五红汤”中汲取灵感，在红枣、花生等原有基础上加入重瓣玫瑰，多样红色能量叠加，糕点中的营养更丰富。低温研磨，食材的外皮也被研磨得很细腻。

而且，七度方益颜糕摒弃红糖，改用天然的甜味剂木糖醇提味，低卡低脂更营养，糕点吃起来外酥内软，也不会吃两口就觉得腻，好吃又营养。

喝2水

1.羊肉汤

不知道大家是不是和我一样，天气一变冷，就变得更爱吃些汤汤水水。要说霜降最适合喝的，那必然是滋补又美味的羊肉汤了。羊肉肉质细嫩，是十分温补的食物，在《本草纲目》和《千金方》中都有出现。

若是觉得牛肉汤有些上火，可以切几块白萝卜，丢在锅里一起炖。不过要注意，羊肉的膻味较重，我们在烹饪之前要用清水漂洗，或者在炖的时候加入米醋和佐料，来中和膻味，羊肉汤的滋味会更加香浓鲜美。

2.黑豆浆

霜降来临，晨间寒气重，让我们的早起更加困难，谁不想在暖和的被窝里多睡一会儿呢？但要是赖床时间太久，就来不及吃早餐。手忙脚乱的时候，不妨来一杯黑豆浆，营养又滋润，路上就能喝完。

三川归黑豆浆粉将非转基因黑豆整理研磨，不脱皮更营养，经过高温烹煮的脱腥处理，打出来的豆浆粉更加清香。搭配号称“长寿米”的黑米，给豆浆粉更增添几分软糯感。

此外，三川归黑豆浆粉的配方也比较纯净，用低糖麦芽糖醇代替传统蔗糖。热水冲沏出浓浓豆香，甜而不腻，喝起来润燥又营养，能够在早上为你补充满满的能量。

小贴士：古人云“气当霜降十分爽，月比中秋一倍寒”。今日霜降，建议大家提早为过冬做准备，做到“吃3宝，喝2水”，保持体内营养充足，在秋冬少生病。