哪些运动不适合锻炼肌肉力量（不同运动对身体肌肉的塑造不同）

哪些运动不适合锻炼肌肉力量（不同运动对身体肌肉的塑造不同）其实每种运动都有自己独特的魅力，每个项目的特点也造就着不同的身材特征，体现着人体力量的多元之美。他们的身高一般都不太高，中国男性体操运动员基本都不超过170cm，用「短小精悍」来形容再合适不过了。比如：巴西大矢川游泳运动员的体脂率不算特别低。适当的身体脂肪会让游泳运动员更适应长时间待在冷水中，也有助于运动员保持浮力。游泳运动员的身材都非常匀称，有宽阔的肩膀和修长的四肢，身高也比较高，很多人都超过了190cm。比如：宁泽涛体操运动员的体脂率较低，这是由于他们需要经常做很多翻滚、跳跃的动作，对核心力量和肌肉支撑力都有很高的要求。

不同运动对身体肌肉的塑造程度千差万别，吸引我们关注的运动项目会是哪一个呢？

摄影师曾拍摄了马拉松、游泳、网球、体操等项目的一百多名运动员，并将这些照片放在一起，让大家直观地感受到不同运动打造的不同身体肌肉。

GQ杂志曾向一百多位女性发放问卷，调查显示，足球运动员是她们心目中的冠军。

由于足球运动员需要在场上不停奔跑，各种变向、急停、传球、射门技术也很需要脚法，所以他们的腿部线条一般都很有特点。肌肉线条分明且分布均匀，大小腿都很健壮。比如：C罗和中田英寿。

游泳运动员的体脂率不算特别低。适当的身体脂肪会让游泳运动员更适应长时间待在冷水中，也有助于运动员保持浮力。

游泳运动员的身材都非常匀称，有宽阔的肩膀和修长的四肢，身高也比较高，很多人都超过了190cm。比如：宁泽涛

体操运动员的体脂率较低，这是由于他们需要经常做很多翻滚、跳跃的动作，对核心力量和肌肉支撑力都有很高的要求。

他们的身高一般都不太高，中国男性体操运动员基本都不超过170cm，用「短小精悍」来形容再合适不过了。比如：巴西大矢川

其实每种运动都有自己独特的魅力，每个项目的特点也造就着不同的身材特征，体现着人体力量的多元之美。