有趣的减肥法（各种奇葩减肥大法）

有趣的减肥法（各种奇葩减肥大法）鸡蛋减肥法点评：想到这种减肥方法的人心真大！看恐怖片增加热量消耗是肯定的，但是90分钟的消耗效率一定不如90分钟足球比赛。我个人非常不推荐大家用这种方法来减肥，看片减肥会心理变态！我没逗你，是真的心理变态。对于心理强大的人来说，长期看片会让人对恐怖画面免疫，对于心理脆弱的人会诱发惊恐障碍之类的心理疾病。点评：咀嚼的动作确实可以消耗热量，任何的身体动作都会消耗热量。但是如果你想靠这个减肥，估计你睡觉的时候都要一直嚼才行。如果咀嚼的动作帮你减肥成功，请把你的自拍发给我，我想看看你的咀嚼肌会有多发达！看片减肥别多想，我说的是看恐怖片。宣称的原理是看恐怖片的过程中精神紧张心跳加速、呼吸急促，热量消耗增加。

人活得久了，什么奇葩事情都能遇到。在减肥的方面接触多了，你就会发现，真是什么样的奇葩都有。今天我就稍微来盘点一下，我知道的“神一样”减肥方法。

狂吃口香糖

从早到晚狂嚼无糖口香糖。

宣称的原理：咀嚼的动作可以消耗热量，还能抑制食欲，无糖口香糖不会造成糖份的摄入，不用担心发胖。

点评：咀嚼的动作确实可以消耗热量，任何的身体动作都会消耗热量。但是如果你想靠这个减肥，估计你睡觉的时候都要一直嚼才行。如果咀嚼的动作帮你减肥成功，请把你的自拍发给我，我想看看你的咀嚼肌会有多发达！

看片减肥

别多想，我说的是看恐怖片。宣称的原理是看恐怖片的过程中精神紧张心跳加速、呼吸急促，热量消耗增加。

点评：想到这种减肥方法的人心真大！看恐怖片增加热量消耗是肯定的，但是90分钟的消耗效率一定不如90分钟足球比赛。我个人非常不推荐大家用这种方法来减肥，看片减肥会心理变态！我没逗你，是真的心理变态。对于心理强大的人来说，长期看片会让人对恐怖画面免疫，对于心理脆弱的人会诱发惊恐障碍之类的心理疾病。

鸡蛋减肥法

鸡蛋减肥法是指每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包和 咖啡饮料 的饮食方法。

宣称原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 护血管防止硬化。

点评：请问是谁把这种方法挂到百度百科上去害人的，你过来，我保证不打死你，你家不会是养鸡的吧？这算是什么扯淡的方法？碳水化合物的摄入应该超过所有能量摄入的一半，鸡蛋减肥法根本就不符合最基本的营养学要求。用蛋白质去代谢碳水化合物的做法，已经是远古时期的方法了。

在水中跑步

宣称的原理：水中行进是阻力是空气中的很多倍，在这种环境下的体能消耗要比普通的运动大很多。

点评：水中跑步的训练是靠谱的。高阻力无形中增加了运动的强度，是体能训练非常好的选择。而且由于水有一定的浮力，可以减少跑步对于膝盖的压力，在很多运动的身体康复性治疗中这种方法也是经常被采用的。不过寻找到合适且安全的场地比较困难。

保鲜膜减肥

把想瘦的部位用保鲜膜严丝合缝地裹起来，然后去运动，比如骑单车，跑步。

宣称的原理：加强局部发热，促进脂肪燃烧。

点评：这是在假装自己是一颗蔬菜吗？皮肤表面裹住保鲜膜，不仅不会增加脂肪消耗，还会妨碍减肥的效果。保鲜膜不透气，阻碍了汗水的蒸发，身体代谢的热量无法排出，体温升高，有氧运动根本无法长时间坚持。人类可以长时间进行有氧运动和人体能够不断排出代谢热量，保持身体恒温有关。而且保鲜膜让毛孔堵塞也会诱发皮肤的炎症和过敏。

接吻减肥法

宣称的原理：接吻动作调用面部许多肌肉，持续一分钟，身体能消耗二十多卡的热量。而且接吻还能提高荷尔蒙分泌，加速心跳，提高新城代谢。

点评，说接吻一分钟能消耗20多卡的热量就太乐观了，那是要多么“用力”才能消耗这么大的热量？其实这个动作大概只消耗几卡而已，真是微乎其微，都不如爬六层楼消耗多。话说回来，首先你要有对象。如果你能找到一个对象每天和你长时间地进行接吻减肥，那已经人生赢家了，你还绞尽脑汁减肥干什么呢？

21天减肥法

1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，，头晕就少喝点蜂蜜水，排毒阶段)

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)

3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)

点评：这个真的有人相信，理智估计都拿去交税了。我知道有人这么试过，然后整个人都毁了。我根本不想对这套原理做任何评价，还想要一点健康的人，就别相信。我知道这种方法一定会掉体重，但跟减肥没什么关系。

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