最有效的自制减肥茶7款（DIY减肥茶一天喝一杯）

最有效的自制减肥茶7款（DIY减肥茶一天喝一杯）功效：桑葚有着非常不错的补血养颜效果，同时还能去除体内的油脂，起到很好的润肠通便效果，对于减肥瘦身有着很不错的效果。做法：先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟，将水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮，直到飘出清香味，就可以将渣倒掉饮用汁。功效：菊花有着很好的祛痰泻热、明目清神的功效，而普洱茶则是消除身体油脂，促进消化的作用，非常适合秋燥的天气减肥瘦身。桑葚茶制作材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。

减肥其实也可以很简单，今天减肥达人就要教你一个一次瘦个够的方法，那就是自制独门减肥茶饮配方，让你更具不同的功效选择适合自己的那杯茶，这样就可以在短短的3天内专甩顽固秋膘，瘦出完美曲线！

菊花普洱茶

制作材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量。

做法：将普洱茶先用热水冲泡一遍将水倒掉，在第二次泡茶的时候加入菊花进去，并用小火煎煮15分钟即可。

功效：菊花有着很好的祛痰泻热、明目清神的功效，而普洱茶则是消除身体油脂，促进消化的作用，非常适合秋燥的天气减肥瘦身。

桑葚茶

制作材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。

做法：先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟，将水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮，直到飘出清香味，就可以将渣倒掉饮用汁。

功效：桑葚有着非常不错的补血养颜效果，同时还能去除体内的油脂，起到很好的润肠通便效果，对于减肥瘦身有着很不错的效果。

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