百岁老人的养生方法（百岁寿星老人从不养生）
百岁老人的养生方法（百岁寿星老人从不养生）杜大叔说老母亲现在身体健康主要就是饮食好心态平和，不挑食营养才均衡，胃口好才能吃得多，喝汤有利于循环排泄，虽说现在她不太过多运动，可是身体没病没灾的，说出来你们也许不会相信，老母亲的血压很正常，现在是90到130，符合世界卫生组织发布的标准，妈妈有个好身体就是他们做儿女的福气。正月里天气渐渐变暖，老奶奶每天都要走出房间坐在院子里晒晒太阳，梳头是她的爱好她说现在腿脚不便，行走要借助轮椅推着走，不能乱跑，以防止不慎出现危险状况，会给孩子们添乱，做老人的要明智，能坐在家里就不要乱跑，孩子们好吃好喝伺候着你，这就是福气，你还要计较吃喝，乱跑乱动会给大家添麻烦，就不应该是老人的所作所为。老奶奶一番话说出了一个慈母的通情达理。我们看到老奶奶奶睡得床铺收拾得非常整洁，上边几乎全是新铺盖，室内空气清新，这生活的环境相当好，忍不住大加赞扬，奶奶说：“这都是儿媳和儿子照顾的好，我虽然是个慢性子，可是很喜欢干净
每个百岁老人都像一本厚厚的书，翻倒长寿之页都写得很精彩，然而每个人的精彩之笔都有不同，我们很有必要把它分别总结出来，也许对身体健康很有帮助，今天我们就来看看图片上这位叫畅剪妈的农村老奶奶，她现今耳聪目明，身体健康，但从不刻意做养生，饮食上有2点很特殊，特别是人过百岁还有个好饭量，7旬儿子感慨饭量不如她。
老奶奶是山西省临猗县耽子村人，出生于1921年10月22日，目前跟着大儿子生活，早上十点钟吃过早饭的老奶奶坐在房间了休息，儿子杜大叔陪着她，听说我们来采访老人家，探寻她的长寿之谜，杜大叔愉快的给我们做了介绍，他说：“我妈从不养生，我总结她的饮食上有2个特点，一个是不挑食，地里产的五谷杂粮什么都吃，肉食素食来者不拒，营养自然均衡，第二个是很喜欢喝汤，顿顿吃饭离不了一碗汤，米汤，面汤，咸汤甜汤酸汤都可以。胃口还特别好，别看她现在牙齿不全，可是一点不影响消化功能，这饭量还特别大，甚至每天吃的都比我还要多，年前吃饺子一次吃过40个，我是自叹不如啊！”
杜大叔说妈妈是个慢性子，遇事从来不慌张，几乎一辈子就没有看到过她有急的时候，很少发脾气，无论在家里还是在村子里从来没有和别人高说过一句话，可以说是从不和任何人计较，相反总念着别人的好，和邻里相处也是抱着吃亏是福的打算，年轻的时候从来没有沾过集体的光，现在老了在家里没有一丝怨言和不满意，总之心态也是特别好，我这个儿子做的很轻松，有这样的妈妈很幸福。
老奶奶耳聪目明，思维清晰，我们和她交流非常顺利，她告诉我们说15岁结了婚，嫁到这个村子，就在这里生活了一辈子，生了5个孩子，年轻的时候种庄稼下了苦，当年能吃饱肚子就是奢望，就没有计较吃啥喝啥的机会，有点吃的都留给孩子们了，所以养成了喝汤的习惯，现在社会好，想吃什么有什么，一年四季有肉有青菜，顿顿白面馍，天天像过年，你就不用挑拣，吃着肚子都舒服，如果挑三拣四就是浪费，对不起现在的好生活。
我们看到老奶奶奶睡得床铺收拾得非常整洁，上边几乎全是新铺盖，室内空气清新，这生活的环境相当好，忍不住大加赞扬，奶奶说：“这都是儿媳和儿子照顾的好，我虽然是个慢性子，可是很喜欢干净卫生，孩子们也知道我这个习惯，每天都是儿媳和儿子照顾我起床，然后打扫房间，整理卫生，他们想的很周到，床上的被褥一直展好，方便我随时休息。”
老人家房间的桌子上放着去年山西省人民政府给她颁发的百岁老人铜牌，听人说每月还要给她发放300元的百岁老人生活补助，老奶奶非常激动，“这也叫我怎么说好啊，一个农村老太太，没有给国家做出啥贡献，临老了还要再领国家的钱，这不是要沾国家的光么！”
杜大叔和弟弟分别照顾老母亲，是一年一轮换，他说兄弟姊妹之间也没有分得太清，其他人现在家里还有任务都很忙，他的一儿一女都成了家，相对来讲自己要轻松一些，所以他照顾老人多一些，儿子在村子里承包了200多亩地，在小镇上还有个出口外贸的企业，忙不过来他每天还要去帮忙，早上起来照顾好老母亲就得半天时间，后半天留老伴和母亲在家里，他才能去给儿子打个下手，为了及时查看母亲的情况，他在家里安装了一个监控连接在手机上，随时都能看到母亲的活动情况。
正月里天气渐渐变暖，老奶奶每天都要走出房间坐在院子里晒晒太阳，梳头是她的爱好她说现在腿脚不便，行走要借助轮椅推着走，不能乱跑，以防止不慎出现危险状况，会给孩子们添乱，做老人的要明智，能坐在家里就不要乱跑，孩子们好吃好喝伺候着你，这就是福气，你还要计较吃喝，乱跑乱动会给大家添麻烦，就不应该是老人的所作所为。老奶奶一番话说出了一个慈母的通情达理。
杜大叔说老母亲现在身体健康主要就是饮食好心态平和，不挑食营养才均衡，胃口好才能吃得多，喝汤有利于循环排泄，虽说现在她不太过多运动，可是身体没病没灾的，说出来你们也许不会相信，老母亲的血压很正常，现在是90到130，符合世界卫生组织发布的标准，妈妈有个好身体就是他们做儿女的福气。
杜大叔要前往小镇上帮助儿子干活了，他把椅子放在了老人家的旁边，这样方便老人借助支撑小范围活动身体，红光满面的老奶奶靠在墙上晒着太阳，享受着春天的暖阳，享受着儿女孝顺的好生活。离开的时候老奶奶叮嘱我们小心车辆，注意安全。
畅奶奶的长寿之谜除了杜大叔总结的2个饮食特点，其实还应该加上一条，就是无欲无求的平和心态，有了一个健康的身心，所以才会颐享百岁天年，您说是不是啊？我们祝福老奶奶和天下所有的老人福如东海寿比南山。【想看到更多的百姓故事请点击关注】
