女性绝经多长时间才算真正绝经（身体年轻的时间就越久吗）
女性绝经多长时间才算真正绝经（身体年轻的时间就越久吗）2、经常睡个美容觉：避免久坐，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以保护卵巢避免早衰。所以有些女生用“睡个美容觉”做赖床的借口，很可能是正确的。1、营养要足够：女性要摄入足够的营养，不要因为减肥而过度节食。饮食中要注意摄入足够的蛋白质，还要多吃蔬菜和水果。而动物性脂肪和高糖食物会加速人体老化，要远离。可以多吃些豆类制品，其中除了优质蛋白质外，还含有植物性雌激素，可以弥补身体产生的不足。2、绝经过早过晚都不好：女人都想让自己青春永驻，所以绝经过早意味着卵巢早衰，绝对不是一件好事。但是绝经过晚也不见得是好事，如果女性55岁还有月经，有可能是激素波动导致的“类月经现象”，也就是有月经，但不排卵。这种不排卵的“月经”，会使患子宫内膜癌的概率增加。每个女性的“年轻时间”是卵巢中的卵子数量注定的，而卵子数量的多少主要由家族遗传所决定。后天采取的任何保养方法，都不会增加，但是如果保护不好，却会使卵子减少，以至卵
对女人而言，最担心的事可能就是岁月流逝，容颜老去。有不少女性朋友向华子打听，有没有什么药可以让自己经期延长。因为经期延长，就意味着卵巢功能正常，还可以分泌雌激素，保持身体的年轻状态。
从月经初潮开始，一直到绝经，女性的皮肤就会比同龄男性更细嫩、更富有光泽，这是女性得天独厚的优势。因为育龄期女性的卵巢，会持续不断地分泌雌激素和孕激素，守护女性的健康，为繁育下一代做准备。只要处于育龄期，就意味着女性在“年轻时间”之中。
女性的“年轻时间”有多久，与其卵子数量有关。正常情况下，女性每月会产出一颗成熟卵子，由两侧卵巢轮流发育。但女性一生会有多少颗卵子，是她在出生的那一刻就已经决定了的。也就是说，女性的“年轻时间”天生注定。
1、什么时候绝经：我国的女性绝经年龄平均为49.5岁，一般在45~55岁之间绝经，都属于正常。但有少部分人可能提前到40岁，或是延后到60岁。绝经期的到来，意味着女性从育龄进入到了老年期。
2、绝经过早过晚都不好：女人都想让自己青春永驻，所以绝经过早意味着卵巢早衰，绝对不是一件好事。但是绝经过晚也不见得是好事，如果女性55岁还有月经，有可能是激素波动导致的“类月经现象”，也就是有月经，但不排卵。这种不排卵的“月经”，会使患子宫内膜癌的概率增加。
每个女性的“年轻时间”是卵巢中的卵子数量注定的，而卵子数量的多少主要由家族遗传所决定。后天采取的任何保养方法，都不会增加，但是如果保护不好，却会使卵子减少，以至卵巢早衰。所以对于女性来说，好好保护自己，不要让属于自己的“年轻时间”缩短。
不让“年轻时间”缩短的方法：
1、营养要足够：女性要摄入足够的营养，不要因为减肥而过度节食。饮食中要注意摄入足够的蛋白质，还要多吃蔬菜和水果。而动物性脂肪和高糖食物会加速人体老化，要远离。可以多吃些豆类制品，其中除了优质蛋白质外，还含有植物性雌激素，可以弥补身体产生的不足。
2、经常睡个美容觉：避免久坐，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以保护卵巢避免早衰。所以有些女生用“睡个美容觉”做赖床的借口，很可能是正确的。
3、和谐的夫妻生活：与自己所爱的人，保持规律和谐的生活，不仅可以促进彼此的感情，对卵巢也会产生良好的促进作用。因为“用进废退”，所以性腺需要在合理的刺激下，才会保持正常的生理功能。
4、好心情让人更年轻：焦虑、紧张、恐惧等不良情绪，会使人体交感神经张力增加，继而会对内分泌产生影响，加速人体衰老。所以记得时常保持好心情，可以让人变得更年轻。所以多做户外运动，遇事别钻牛角尖，避免不良情绪，可以避免卵巢早衰。
所以说，在45~55岁之间，绝经都是正常的，而且绝经并不是越晚越好。女性朋友保护好自己，不让卵巢早衰，尽享自己的“年轻时间”就好。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。
