老年人腿肿脚肿怎么办最快消除（老人脚肿小腿部肿怎么办）

老年人腿肿脚肿怎么办最快消除（老人脚肿小腿部肿怎么办）3、腿脚长时间活动后 一定要休整。可以按摩 或者轻轻抚摸 要注意的是 按摩或抚摸必须从足部开始。2、每天都要做轻松的腿部运动 消除紧张度 促进血液循环。此外 体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿:如坐在高椅上 脚不着地;跷二郎腿;坐在过低的椅子上;鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后 浮肿就会消退。天气炎热时 浮肿现象则会加重。腿脚浮肿怎么办呢?为防治可做下列几点:1、一天内不要换鞋。

在我们的身边有很多的人们都会出现一些脚肿或者是腿肿这样的现象呢，对于我们老年人来说，如果出现了腿肿或者是小腿不足应该怎么办呢？是不是也会给我们的身体带来非常多的危害了，我们应该如何正确的解决，保证我们的生命更加的健康。

老年人腿部出现浮肿 一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关 还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。此外 老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退 经过皮肤蒸发的水分减少 且心脏、肺脏、肾脏功能减退 内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用 使体内水钠潴留于皮下间隙 加重皮下水肿。

对老年性浮肿 首先要搞清楚病因。如果与疾病有关 要积极控制原发病;属于特发性浮肿 无需治疗。无论何种原因所致下肢浮肿 都要重视饮食和生活调理 适量补充蛋白质 加强运动锻炼 穿着松紧适宜的鞋袜 防止皮肤损伤。浮肿严重时 可服用宣肺、健脾、益肾的中药 如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物 应在医生指导下合理应用。

下肢静脉曲张可能引起浮肿。心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去运送能力 引起淋巴郁滞。这导致组织中的蛋白和水代谢发生严重障碍。皮肤淋巴管病最终会变成所谓的橡皮病。这是指下肢 主要是足部的经常性浮肿和严重变形。 有时没有病也会浮肿 它可能是碰伤和脱位引起的。

此外 体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿:如坐在高椅上 脚不着地;跷二郎腿;坐在过低的椅子上;鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后 浮肿就会消退。天气炎热时 浮肿现象则会加重。

腿脚浮肿怎么办呢?为防治可做下列几点:

1、一天内不要换鞋。

2、每天都要做轻松的腿部运动 消除紧张度 促进血液循环。

3、腿脚长时间活动后 一定要休整。可以按摩 或者轻轻抚摸 要注意的是 按摩或抚摸必须从足部开始。

4、浮肿时 白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

5、晚间睡觉时 把腿部垫高。

6、常做一项简单的足部运动。看电视时 可以用脚趾滚动小球或小棍。

7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

8、减少食盐和水的摄入量。

9、每天晚上做完家务后 仰卧于地上 双腿高高竖起 靠在墙上 保持10分钟。

10、不要背过重的背包 不穿高跟鞋。

在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决我们老年人推动和交通费用疾病，保障我们的生命更加的健康才是最重要的，否则的话也是会严重的给我们的身体带来非常多的危害的，按照正确的方法来解决，这样的现象，保证我们的生活更加的完美，对于我们的身体而言，带来的帮助和健康的好处也是比较多的，所以及时的按照上面说儿子这样的方法来做才是最好的。