减肥日记第20天（减肥日志第二十五天）

减肥日记第20天（减肥日志第二十五天）

早上上秤，瘦了0.2kg。用了25天瘦了5.1kg 看起来好像还不错，但是我非常不满意。用过各种减肥方法的我，自认为哪一种减肥只要控制饮食并坚持下去，仿佛都有效果，比如针灸、拔罐、乙文，包括节食和运动都是可以瘦身的，但是一旦恢复正常饮食，就全线瓦解，所有的辛苦都白白浪费了，直线上升似的反弹，特别伤身体。所以我信赖KBL，因为它能提供身体每天所需营养，让我们在控制热量的情况下健康减肥。什么最重要？健康最重要，安全最重要。今天全天喝水2500ml 中午吃了米饭，鸡蛋和黄瓜炒肉片。晚上依然代餐，真心希望自己可以在一个月里瘦至少15斤，加油！