瘦身减脂的晚餐吃什么好（推荐3道营养健康的减脂晚餐）

瘦身减脂的晚餐吃什么好（推荐3道营养健康的减脂晚餐）（4）香菇丝变软后，放入肉丝翻炒均匀，放入青椒丝翻炒均匀，放入适当的盐调味即可关火出锅。（3）放瘦猪肉丝滑炒，肉变色后盛出备用，锅中重新放植物油，放葱花和姜爆香，放香菇丝翻炒。2、做法步骤：（1）瘦猪肉切粗丝，用生抽、料酒、胡椒粉、植物油、盐和淀粉腌制一下，尖椒和香菇切丝。（2）锅中放植物油，油热后放葱花和姜丝爆香。

健康减肥，你知道晚餐怎么吃比较健康？晚餐怎么吃比较有助于减肥吗?下面小编给大家推荐3道营养健康的减脂晚餐，希望大家喜欢!

一、香菇炒瘦肉

香菇炒瘦肉

1、准备主要食材：瘦猪肉20克、尖椒、生抽、盐、香菇、料酒、胡椒粉、植物油、葱、姜、淀粉各少许。

2、做法步骤：

（1）瘦猪肉切粗丝，用生抽、料酒、胡椒粉、植物油、盐和淀粉腌制一下，尖椒和香菇切丝。

（2）锅中放植物油，油热后放葱花和姜丝爆香。

（3）放瘦猪肉丝滑炒，肉变色后盛出备用，锅中重新放植物油，放葱花和姜爆香，放香菇丝翻炒。

（4）香菇丝变软后，放入肉丝翻炒均匀，放入青椒丝翻炒均匀，放入适当的盐调味即可关火出锅。

二、金针菇炒大白菜

金针菇炒大白菜

1、准备主要食材：大白菜、金针菇、冬菜

2、做法步骤：

（1）金针菇切掉根部，掰开洗净，大白菜洗净切块备用。

（2）锅中倒入适量油，下大白菜煸炒至变软，再加入金针菇，翻炒一下。

（3）舀入一勺冬菜，翻炒均匀，盖锅盖焖煮2分钟即可。

三、双菇苦瓜丝

双菇苦瓜丝

1、准备主要食材：凉瓜(即苦瓜)200克，香菇15000克，金针菇150克，酱油、姜、糖、香油适量。

2、做法步骤：

（1）将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。。

（2）香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

（3）油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒片刻。

（4）将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

以上3道营养健康的减脂晚餐，如果是你喜欢的，麻烦点赞关注收藏一下，谢谢！