铁皮石斛是什么时段吃最好（夏季养生何以为宜）

铁皮石斛是什么时段吃最好（夏季养生何以为宜）

夏天的到来是让人们既爱又恨的季节。爱，当然是可以秀出自己傲人挺拔的身材，艳丽的服装。恨的是热气冲天，如同一个爆炸的蒸炉，而且还会顾忌诸多身体不适问题，如：防辐射、易渴、烦躁、精神恍惚以及易疲劳等等。

面对这些种种的不适，我们该怎么做呢？如何去做呢？别担心，只要来壶铁皮石斛茶，让你整个夏季转起来。

铁皮石斛具有滋阴生津、养肝明目、延年益寿、抗疲劳之功效，是夏季解暑茶饮的最佳选择;同时，由于铁皮石斛富含有石斛多糖、石斛碱、多种氨基酸和微量元素，能有效减缓和抵御现代科技发达里的各种数码产品所带来的辐射伤害，特别适合上班一族的工作领袖。

除此之外，铁皮石斛还可以缓解生活中带来的压抑，养神解郁，还可改善便秘，长时间饮用还可以护肤养颜，免疫力也有所提高。

铁皮石斛的茎和花都有特殊的药用价值，铁皮石斛枝茎内含有大量的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类、有机硒、人体必需的氨基酸等，铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，能够增加人体津液，有效调节人体的阴阳平衡，对于阴虚火旺的失眠患者，从根本上解决病症。铁皮石斛系列产品包括铁皮石斛鲜条、铁皮石斛枫斗、铁皮石斛寸金条、铁皮石斛粉、铁皮石斛超微粉等等，不论是哪一种食用起来都很方便，可干嚼、可泡茶、可煮水、可入膳、可浸酒，鲜条还可以榨汁。另外铁皮石斛花对治疗失眠的疗效也很显著，铁皮石斛花除了铁皮石斛的一般功效外，还兼具安神、静心、排忧解郁的独特功效，经常失眠的患者，每天一杯铁皮石斛花茶，必定还你一个安稳的睡眠。

除了食用铁皮石斛系列产品外，我们还推荐失眠患者不妨在自己的家中摆放一盆铁皮石斛盆栽，铁皮石斛盆栽不但外形秀雅、葱绿灵动，而且铁皮石斛花具有多种挥发油，能够挥发出去，气味清新淡雅，有助于安定心神、舒缓心情，如果摆放在卧室内，有助于提高睡眠质量，摆放在办公场所通风处，能保持心情愉悦，有助于提高工作效率。