李国民治颈椎方法（10年以上的颈椎病头晕）

李国民治颈椎方法（10年以上的颈椎病头晕）1、脑血管问题头晕到后期最容易诱发的几个并发症包括直至现在还不知道头晕是什么原因造成的，所以他也一直没找我评估其实我想跟你说的是，头晕的原因是很多的，绝对不是你想象的那么简单而且即使2个人的头晕一模一样，也可能处理的方法是不一样的，如果你看过我给我的学员评估的话，你应该知道

李国民：10年以上的颈椎病头晕，需要做以下5点才能好转！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1334篇原创文章。

这两天有个朋友私信我，他说他的头晕即使年了，年轻的是血压也容易波动，但是不管血压高还是低都是头晕的

他说他看过了很多科室，中药西药吃了不少，也没有什么效果，所以他才失去信心

直至现在还不知道头晕是什么原因造成的，所以他也一直没找我评估

其实我想跟你说的是，头晕的原因是很多的，绝对不是你想象的那么简单

而且即使2个人的头晕一模一样，也可能处理的方法是不一样的，如果你看过我给我的学员评估的话，你应该知道

头晕到后期最容易诱发的几个并发症包括

1、脑血管问题

这个是你最容易担心的，但是确实也是经常出现的

你长期的头晕，那么你的大脑微量元素等都在耗损，长期你的血管也是有影响的

就像文章开头的这个学员一样，学员忽高忽低

所以要正确、早期的处理好你的头晕，脑血管问题很多都是不可逆的，你所看到的中风的人，很多都是不能生活自理的

尽量不要等到那一天才开始康复

2、睡眠问题

头晕厉害的时候，有时即使你睡着了，你都会晕醒

最近也经常遇见这样的学员，睡眠的调节必须要和头晕同时处理，否则效果会很差

当然这里是需要补充一些营养物质的，还有配合调节交感神经的训练

3、焦虑抑郁

如果你的头晕，能够在1年内解决，那么这种焦虑抑郁是不会出现的

但是如果你头晕持续了几年，就像文章开头的这个学员一样，几十年，估计你自己都会疯掉的

因为不是每一个人都能忍受的，时间长了你自己也会慢慢接受这个情况

你身边每个人都这样和你说，自然你就接受了

而且这种会让你的头晕持续的加重，耗损你大脑的营养物质嘛

那么针对这种头晕，已经有几十年了该怎么处理呢？

第一、重新定位原因

这里主要是评估，因为你的头晕这么久，一直没效果

更加需要评估，你前面做的治疗并不是针对你头晕根源的

那么即使再多的治疗也没用，你已经体会到了，你几十年了头晕还没好，难道不应该改变吗？

评估出来你是否有前庭、大脑代谢等问题，针对这些方面处理

2021年，我的一个学员是江西，当时也是头晕，去过北京上海，但是也没有什么效果

时间有5、6年了，他自己也很焦虑，在网上找我我的时候，刚开始并不知道什么是评估

后面给他评估之后，视频一对一的，锁定他原因，最后开始训练和锻炼，也只用了2个月的时间

他的头晕已经减轻了90%左右，而且重点是什么，他现在上班基本上没有任何影响，除非偶尔工作压力大会有点反复，大部分时间跟正常人一样

他的有效，核心就是评估对了

第二、调节交感神经和睡眠

当你的头晕持续1年以上，那么交感神经和睡眠肯定要调节的

这里的基础训练就是手指训练、漱喉咙训练、迷走神经活化训练，当然如果你能配合植物硒效果会更好

但是如果你的失眠很顽固，我依然建议你前期配合药物，当你的情况好转之后，在逐渐停药

第三、基础锻炼做起

头晕的基础锻炼，如果你咨询过我，我都会建议你先做眼球训练

为什么呢？因为这个训练是针对你前庭和颈椎的

当你这个训练做到位的时候，后期再加新的锻炼，那么康复的效果会很快出来

怕就怕你什么都不做，到最后错过最佳的康复时期

也可以配合呼吸训练，调节你的大脑代谢等

第四、补充营养物质

营养物质的补充，除了微量元素之外

你可以适当的补充镁、维生素B12、锌、维生素D3、螺旋藻等等

有利于你头晕的恢复，具体要根据你的评估情况，适当的补充

第五、改善饮食

饮食是头晕里面必不可少的，一定要控制你的食盐量，每天不超过3g

同时要补充充足的膳食纤维，这些有利于你肠道功能的改善，肠道好了，大脑自然就会好

核心的是还是需要蔬菜，基础的像芽菜、菠菜、西葫、红薯、西红柿、西芹、洋葱、香菜、西兰花、卷心菜、黄瓜、羽衣甘蓝、生菜等，都是可以补充的

你的头晕是这样治疗的呢？

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