哪些食材是减肥的（两种平凡的食材却有着不平凡的）

哪些食材是减肥的（两种平凡的食材却有着不平凡的）

俗话说的好，民以食为天。不管我们怎么忙活，也不能亏待了我们的胃啊！可是，有的朋友在此就变得有些犹豫了，而这些朋友正是处于减肥时期的朋友。其实，这样的担心大多是多余的，谁说的要减肥就必须舍弃美食？

今天小编就来为减肥的朋友们带来福利了，让你们减肥瘦身与美食一把抓。减肥的朋友们需要知道减肥并不意味着忍痛割爱，告别一切美食，只要你有一双巧手，任何事物到你手中都可以变为美食。那么，今天小编就来告诉你们减肥美食有些什么？

（1）甜椒

或许很多朋友会很惊讶，心想甜椒居然还可以减肥？平时都是见它在许多美食中做陪衬的，不过不得不说许多食物添加了甜椒真的是别有一番滋味。今天，小编就让朋友们尝尝新的口味，让甜椒单独成为一道美味。

西红柿，之所以广受朋友们的亲睐，也是有一定的原因的。西红柿，从中医的角度上来了说，也可以算的话是一味中药了，它有着健胃消食，渗湿利尿，生津止渴的作用，同时还有助于降低胆固醇和血压。而至于西红柿的减肥功效，主要是由于它内含的茄红素可以有效的帮助减肥，而且容易使人产生饱腹感，最为重要的是卡路里是极其的低。

减肥的朋友们快把甜椒和西红柿学起来吧，减肥美食不选它们选谁呢？