看脸识病的症状（会看脸色的人）

看脸识病的症状（会看脸色的人）日常建议：平时要多吃一些白色、辛味食物，比如白萝卜、雪梨、白果等；多到户外去活动，多呼吸新鲜空气，有利于呼吸器官的强化；而如果平时经常咳嗽带痰，可以用养肺汤来温养肺胃。在中医看来，如果人面色苍白，一般是虚症和寒症导致的。比较典型的表现是声音小，怕冷，体质差，易感冒、支气管炎等。而如果白色出现在两眉之间，则可能预示肺脏出现问题了。此外，脸色发白也可能是贫血、患有白血病及营养不良所致。日常建议：平时可以多吃一些红色或苦味的食物，比如胡萝卜或苦瓜等，脾胃不好的人则看情况食用；并且还要适度锻炼，比如慢走、做八段锦等，有利于锻炼心脏。此外，洗澡时也不要用太热的水，以免加重心脏负担。脾胃虚、气血不足的人，脸色往往都会呈黄色。而如果是出现晦暗的黄色，则很大可能性是慢性胃炎、糖尿病、结核等慢性消耗性疾病导致的。日常建议：如果伴有厌食、消瘦、大便溏泄、易腹胀等情况时，不妨多吃些黄色或甘味食物，比如南瓜或红薯

大家都知道，这是一个看脸的时代。长得好看的人，走到哪儿都吃香，走到哪儿都是一道靓丽的风景。真叫人羡慕不已。

其实，脸蛋不仅是会向众人展示你的美丑，同时不经意间它也会暴露你的身体健康状况。如果你的身体器官有问题，那脸上也常常会看到相应的病色。

那不同颜色的脸色，分别都代表身体哪里出问题了呢？今天就带大家来了解下~

1、脸色红，提醒你要养心了

脸部是血脉最为丰富的部位，很多人认为脸色红是健康的表现。在中医看来，心主血脉，心气能推动血液运行。对于有高血压的老人来说，经常的 “面色红润”，其实是脸部的细血管扩张的结果，是血压不稳的表现。这种脸红往往还伴有头晕、口渴、心烦等不适感。

日常建议：平时可以多吃一些红色或苦味的食物，比如胡萝卜或苦瓜等，脾胃不好的人则看情况食用；并且还要适度锻炼，比如慢走、做八段锦等，有利于锻炼心脏。此外，洗澡时也不要用太热的水，以免加重心脏负担。

2、脸色黄，提醒你要养脾了

脾胃虚、气血不足的人，脸色往往都会呈黄色。而如果是出现晦暗的黄色，则很大可能性是慢性胃炎、糖尿病、结核等慢性消耗性疾病导致的。

日常建议：如果伴有厌食、消瘦、大便溏泄、易腹胀等情况时，不妨多吃些黄色或甘味食物，比如南瓜或红薯等；如果是患有慢性疾病或慢性失血的人，则平时要注意多静养，并且要有针对性地治疗原发疾病。

3、脸色白，提醒你要养肺了

在中医看来，如果人面色苍白，一般是虚症和寒症导致的。比较典型的表现是声音小，怕冷，体质差，易感冒、支气管炎等。而如果白色出现在两眉之间，则可能预示肺脏出现问题了。此外，脸色发白也可能是贫血、患有白血病及营养不良所致。

日常建议：平时要多吃一些白色、辛味食物，比如白萝卜、雪梨、白果等；多到户外去活动，多呼吸新鲜空气，有利于呼吸器官的强化；而如果平时经常咳嗽带痰，可以用养肺汤来温养肺胃。

在这里，推荐一款养肺汤——川贝雪梨猪肺汤

原料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个。

做法：猪肺洗干净切片，用开水煮5分钟，再用冷水洗净；把川贝母洗干净打碎；雪梨连皮洗干净，去心连皮切小块；把全部材料放入沸水锅中，文火煮2小时，调味后即可食用。

4、面色青，提醒你要养肝了

中医认为，寒气入侵血脉，会造成人体气滞血瘀，从而导致脸色发青。而如果肝有问题，导致血不濡养筋骨，也会造成面色发青。要注意的是，肝病在最开始轻微的时候不会表现在脸上，当出现面色发青的症状时往往代表病情比较严重了。

日常建议：平时要多吃一些黄绿色、酸味的食物，比如菠菜、芹菜等；如果身体发冷，则可以适当吃些牛肉、羊肉等；此外，平时尽量不熬夜少喝酒。

而如果发现面色出现紫青，则代表血液中缺氧，一定要及时到医院做检查。

5、面色黑，提醒你要养肾了

当出现脸色发黑，通常和肾有关，这在肾虚的病人中比较常见。此外，一些重病如尿毒症、肝硬化等患者后期也会出现面色发黑的情况。

日常建议：平时可以多吃一些温热类食物，如羊肉、韭菜等，或一些补肾益精类食物，如莲子、枸杞子和西洋参等；并且还要注意日常生活规律，适当锻炼。若是患有重大疾病，一定要及时求医。

因此，当你发现自己的脸上出现这些病色的时候，一定要及时“对症下药”，切忌讳疾忌医。

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