光脚走路的好处和坏处（光脚不怕穿鞋的）

光脚走路的好处和坏处（光脚不怕穿鞋的）赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。脚部血液循环的好坏与全身的血液循环密切相关。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。

我们常常说“光脚的不怕穿鞋的”，有人认为这只是穷人不怕有钱人的一种说法，其实这种说法并不科学，如果真的是这样，那么为什么不直接说“没钱的不怕有钱的”呢？从中医的角度来解释，不妨可以理解为光脚的人比较长寿。

为什么这么说呢？从大自然来讲，天是上，地是下，人在中间；从一个人来说，他头向天，脚向地，与大自然合为一体。而脚与地面接触，就可以接地气，从而达到天人合一。

这也就是为什么小孩子不爱穿鞋，特别喜欢光着脚的原因，因为这样才能让他们有真正的贴近自然之感。我们都知道，在沙滩上光着脚走特别的舒服，其实这也是同样的道理。反过来，现在不少人都喜欢给宠物穿鞋，虽然看起来美观，但却与自然相违背，这也是为什么给宠物穿鞋的时候，它们都总是不愿意的原因，因为除了习惯问题之外，不能接地气也是动物抗拒的原因。刘纯在《短命条辨》里也曾说：“病家不接地气”，故阴阳不通。是之阳气自行消长，而征候随之消长。”也就是说，生病的人如果不接地气，那么很容易阴阳不通，从而导致病症越来越严重。所以，人们常用“赤脚大仙”来形容健康和潇洒的美。

光脚走路，会对健康，起到促进的作用，经常接触大地，可以提高能量。赤脚对神经系统起到平静的作用，对于一些患者有益处，还可以缓解肌肉松弛，改善血液循环。对于免疫系统也有帮助，可以提高细胞活性，从而保持免疫力，这是自然健康的样子，对于经常穿高跟鞋的女性，可供改善姿势，释放脚部的压力。通过光脚走路，可以刺激脚下的神经系统，从而帮助很多人，缓解血压。

赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。脚部血液循环的好坏与全身的血液循环密切相关。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。