立秋后应喝哪种养生汤（立秋吃它最养生）
立秋后应喝哪种养生汤（立秋吃它最养生）4、把盘子坯放入电蒸锅，我的蒸锅是折叠电蒸锅，没有此锅可以用普通的蒸锅、蒸箱、或者电饭煲都可以。3、把腊肠片加在西葫芦两片之间，就像这样相互夹着不易掉，把它们码在盘子里，最好码的漂亮好看些，用深盘子最好，因为蒸的时候西葫芦特别易出水分。辅料：植物油适量，生抽5克、蚝油5克、香葱做法：1、把西葫芦洗洗，最好哟淡盐水泡泡，这样不用去皮，还可以去掉残留的农药，去掉头尾，切稍微好一些的片，两片之间留一些，不要切断要连在一起，就像这样的，每两片之间都这样切。2、把腊肠洗净切薄片，这样好熟
西葫芦产北美洲南部，世界各地都有种植，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入种植。中国每个地方都有种植，只是叫法不同，有的地方叫做西葫芦，有的地方叫做葫芦瓜，我们这里这两种叫法都有，我也是叫做葫芦瓜，这次因为这个名字很普通，也好搜索出来，就这样写菜谱名字了。西葫芦在欧、美洲最为普遍。立秋吃它最养生，蒸一蒸就能吃，清热利尿又补钙
西葫芦含有具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结、清热解毒、减肥瘦身、保肝护肾的功效。又能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，钙含量是22-29毫克。由于西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受试食客们的喜爱。
《西葫芦蒸腊肠》是一道家常菜，相信很多人都吃过西葫芦和腊肠，但是能它们蒸在一起吃，就不不知道有多少小伙伴们吃过吗？腊肠是我去年腊月做的麻辣味道的，家里每到过年都会做很多的，有辣的有甜的，我就很喜欢吃，反正我觉得腊肠挺下饭的，过年吃不完的腊肠，我都放在冰箱冷藏，想吃了直接拿出来蒸或者炒，特别的方便。这次腊肠西葫芦荤素搭配是很好吃的，用它们蒸出来的汤汁加生抽和蚝油，加水淀粉勾薄芡出来，浇在上面营养全面，是一道老少皆宜的菜肴，而且做法又那么简单的，15分钟就可以出锅吃了。西葫芦不用再炒了，教你一个新吃法，软烂入味，比红烧肉好吃
主料：西葫芦一根、腊肠一根
辅料：植物油适量，生抽5克、蚝油5克、香葱
做法：1、把西葫芦洗洗，最好哟淡盐水泡泡，这样不用去皮，还可以去掉残留的农药，去掉头尾，切稍微好一些的片，两片之间留一些，不要切断要连在一起，就像这样的，每两片之间都这样切。
2、把腊肠洗净切薄片，这样好熟
3、把腊肠片加在西葫芦两片之间，就像这样相互夹着不易掉，把它们码在盘子里，最好码的漂亮好看些，用深盘子最好，因为蒸的时候西葫芦特别易出水分。
4、把盘子坯放入电蒸锅，我的蒸锅是折叠电蒸锅，没有此锅可以用普通的蒸锅、蒸箱、或者电饭煲都可以。
5、电蒸锅水箱加凉水，定时15分钟，10秒出蒸汽，高颜值可折叠，中途不要开盖；所选用的时间都是按照量来具体确定的时间。
6、时间到后小心烫着，因为电蒸锅实在太烫了，取出可以撒上香葱末
7、用它们蒸出来的汤汁，加生抽和蚝油，加水淀粉勾薄芡
8、浇在上面，西葫芦吸收了腊肠的的麻辣肉味，太好吃了。
可可的小贴士
1、西葫芦一定要用新鲜的，这样没有籽味道好
2、西葫芦不要切的太薄了，蒸熟了很易出水分，太软了
3、腊肠切的越薄越好。越入味好吸收西葫芦的汤。
