对胃肠道好的食物有哪些（有助胃肠道健康的食物或产品）

对胃肠道好的食物有哪些（有助胃肠道健康的食物或产品）

胃肠道是消化吸收食物的系统，还与免疫系统、神经系统、代谢有直接而紧密的联系，不难理解，健康的胃肠道对整体健康是非常重要的，往往是决定性的。“胃口好，吃嘛嘛香，身体倍棒”还是很有道理的。

另一方面，作为人体与外界接触最开放的系统，胃肠道也经常受各种因素的影响，容易出现各种问题，比如返流、腹胀、腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等。这些症状严重时，需要服药治疗；如果不是很严重，通过普通食物或者一些特殊食物/成分就可以调节/缓解。现在，市面上已经有很多用于促进/调节胃肠道健康，或缓解胃肠道症状的普通食物或特殊食品/成分，可供大家选择。