吃什么容易缓解胆囊结石（成也饮食败也饮食）

吃什么容易缓解胆囊结石（成也饮食败也饮食）3.饮食清淡，控制油腻：过量脂类、碳水化合物，会增加胆汁中胆固醇的饱和度，促使胆汁浓缩，让胆囊收缩加剧，所以要懂得控制饮食。七分饱判断标准：七分饱的状态就是不吃肚子不会感觉饿，但如果继续吃也还能进食，当达到七分饱状态时，尽量将食物移出视线。1.吃好早餐：不吃早餐会导致胆汁分泌，形成结石，所以应对措施就是要坚持食用早餐，降低夜晚胆囊内胆汁粘稠度。推荐早餐：牛奶、鸡蛋、麦片、清粥等。2.少吃多餐：饮食一定不能过饱，尤其不能暴饮暴食，当人体进食之后，就会促进胆汁分泌，如果进食量过多，就会引起男囊强烈收缩，不利于健康，最好的方法就是七分饱。

近年来，胆囊结石发病率不断升高，让越来越多人深受其害，所以越来越多人开始关注结石，目前胆囊结石保守治疗是最常见的治疗方式，值得注意的就是胆囊结石患者饮食。

引起胆囊结石的原因有很多，其中，饮食占据大部分因素，很多人不喜欢食用早餐，长此以往导致胆囊排空功能障碍，加重患病几率；另外，高胆固醇饮食也会导致胆汁中胆固醇浓度过高，造成胆固醇结晶析出，从而形成胆囊结石。胆囊结石形成与饮食密不可分，同样，治疗也与它息息相关。

俗话说“成也枭雄，败也枭雄”，治疗胆囊结石同样如此，胆囊结石保守治疗除了积极配合医生用药，生活中饮食注意发挥至关重要的作用。

胆囊结石保守治疗效果得看你怎么“吃”

1.吃好早餐：不吃早餐会导致胆汁分泌，形成结石，所以应对措施就是要坚持食用早餐，降低夜晚胆囊内胆汁粘稠度。

推荐早餐：牛奶、鸡蛋、麦片、清粥等。

2.少吃多餐：饮食一定不能过饱，尤其不能暴饮暴食，当人体进食之后，就会促进胆汁分泌，如果进食量过多，就会引起男囊强烈收缩，不利于健康，最好的方法就是七分饱。

七分饱判断标准：七分饱的状态就是不吃肚子不会感觉饿，但如果继续吃也还能进食，当达到七分饱状态时，尽量将食物移出视线。

3.饮食清淡，控制油腻：过量脂类、碳水化合物，会增加胆汁中胆固醇的饱和度，促使胆汁浓缩，让胆囊收缩加剧，所以要懂得控制饮食。

高脂食物：动物内脏、大脑、蛋黄以及蟹黄等属于胆固醇含量较高的食物，每餐不能食用太多，而花生、核桃、开心果等坚果类食材，不可集中食用，应该将其分散在各餐当中。

当胆囊结石不太严重的情况下，多是采用胆囊结石保守治疗，而饱受治疗成败的关键就在于“吃”，只要把握好以上几点，胆囊结石就不再是问题。