如何判断自己的经络通不通呢（经络不通百病生）

如何判断自己的经络通不通呢（经络不通百病生）1、梳头：梳头是每天都要做的事，用梳子从额头梳到枕后，每天早晨起床后，梳大概60次，就可以疏通通天、百会、印堂等50个穴位，促进头部血液流动。中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。尤其是血压偏高的人群，平时要注意及时疏通经络，否则严重者可致中风。冷是一方面，如果出现不正常的发热，那么也有可能是经络堵塞的症状。所以假如发现自己身体某些部位出现低热或者异常的出汗，就要考虑是经络出问题，热气不能输送而导致的。症状五、手脚麻木麻木和疼痛，这两个症状经常都会一起出现，但两者有着本质性的区别。比如说，盘腿而坐的时间长了，就会阻碍血液的流动，气血不通，自然就会出现麻木的感觉，此时只要改变坐姿就可以得到恢复。

人体的五脏六腑都是通过经络连接起来的，遍布人体全身，同时也起到维持人体气血运行的重要作用，所以一旦经络堵塞，就容易导致多种疾病的发生。那么，经络堵塞会有什么症状呢?下面一起来了解一下。

症状一、四肢冰凉

经络不通，首先就会让人觉得冷，特别是四肢，这种感觉会更为明显。从中医的角度看，体温是依靠气血输送来决定的，也就是说，一旦气血不足，就会引起体温的下降，而经络不通就会让人体气血失和。

症状二、燥热出汗

冷是一方面，如果出现不正常的发热，那么也有可能是经络堵塞的症状。所以假如发现自己身体某些部位出现低热或者异常的出汗，就要考虑是经络出问题，热气不能输送而导致的。

症状五、手脚麻木

麻木和疼痛，这两个症状经常都会一起出现，但两者有着本质性的区别。比如说，盘腿而坐的时间长了，就会阻碍血液的流动，气血不通，自然就会出现麻木的感觉，此时只要改变坐姿就可以得到恢复。

中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。尤其是血压偏高的人群，平时要注意及时疏通经络，否则严重者可致中风。

如何疏通经络?

1、梳头：梳头是每天都要做的事，用梳子从额头梳到枕后，每天早晨起床后，梳大概60次，就可以疏通通天、百会、印堂等50个穴位，促进头部血液流动。

2、揉耳：中医认为，肾开窍于耳，所以轻揉耳部，可以打通多个穴位。具体方法是：双手握空拳，用拇指和食指沿着耳轮上下来回推摩1分钟，直到耳轮微微发热为止。

3、莲花式坐：将左腿屈坐，左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，两只手放在左边膝盖上，慢慢的上下弹动数次，以碰触到地面为准。坚持做这个动作，能让身体多处肌肉得到充分伸展，保持经络疏通。