拔罐哪个穴位可以祛风散寒（拔罐针灸三伏贴）
拔罐哪个穴位可以祛风散寒（拔罐针灸三伏贴）她说:“拔罐是对中医传统技法的演绎，技法简单实用，适用于脊痹病（颈肩腰腿痛）及健康养生，拔罐不会伤元气，但罐里有学问，如果操作不当，比如火烧在罐的月牙上了，就会灼伤患者肌肤，拔罐时间过长造成局部皮肤起水疱。如果找不准治疗部位，掌握不好拔罐的力度，也是事倍功半。”民间观点认为，“扎针拔罐，病去一半”。拔罐能拔出体内的寒气、湿气，那么经常拔罐会不会把“元气”也拔出来呢？解放军174医院中医康复科主任、中国针灸学会刺络与拔罐专业委员会委员李月说:拔罐对哮喘、风湿痛、颈椎病、腰椎病、肩周炎等慢性疾病确实都能起到一定的缓解作用。它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐中空气，使罐中形成负压，从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位，具有疏通经脉、温经散寒、行气活血、止痛消肿等功效。【拔罐篇】不会伤到元气 但要找准部位适合:哮喘、风湿痛、腰椎病、肩周炎等
■李月（右）将中医传统技法进行传承和演绎，研究的“清通法”拔罐得到大家的认同。
■夏天到了，“冬病夏治”的人群在医院门前排起长龙。（资料图）
随着三伏贴时间的临近（7月13日第一贴），一场“冬病夏治”中医物理疗法的养生调理行动轰轰烈烈开始了。“冬病夏治”是中国传统医学的一种特色疗法。其机理是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，来达到使冬病大大降低发病概率和减缓症状，甚至根治的目的。平常体弱多病而体质偏寒者，这个季节选择针灸、刮痧、火罐、艾灸、三伏贴等物理治疗事半功倍，对于治未病的亚健康调理也是最好时机。
记者 何崇梅 白丽
【拔罐篇】
不会伤到元气 但要找准部位
适合:哮喘、风湿痛、腰椎病、肩周炎等
民间观点认为，“扎针拔罐，病去一半”。拔罐能拔出体内的寒气、湿气，那么经常拔罐会不会把“元气”也拔出来呢？解放军174医院中医康复科主任、中国针灸学会刺络与拔罐专业委员会委员李月说:拔罐对哮喘、风湿痛、颈椎病、腰椎病、肩周炎等慢性疾病确实都能起到一定的缓解作用。它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐中空气，使罐中形成负压，从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位，具有疏通经脉、温经散寒、行气活血、止痛消肿等功效。
她说:“拔罐是对中医传统技法的演绎，技法简单实用，适用于脊痹病（颈肩腰腿痛）及健康养生，拔罐不会伤元气，但罐里有学问，如果操作不当，比如火烧在罐的月牙上了，就会灼伤患者肌肤，拔罐时间过长造成局部皮肤起水疱。如果找不准治疗部位，掌握不好拔罐的力度，也是事倍功半。”
对于脊柱关节病的治疗与养生，李月结合自己中医临床工作经验，潜心研究了“清通法”以督脉、膀胱经行循与功能为理论指导，通过走罐与中药竹罐配合形成清中有通，通中有清，清通并重，使患者的风、火、痰、湿、热、瘀各得排解。
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体质虚弱者不宜
拔罐也不是包治百病，需要掌握几点:
1.拔罐时间以5—15分钟为宜。拔罐后不可立即洗澡。
2.分清体质:体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。
3.有心脏病、血液病、皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不宜。
4.肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔罐。
5.拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。
6.拔罐时应避免有风直吹，防止受凉。
7.拔罐后若起泡，每个罐内多于3个泡，就应及时涂烫伤膏处理。
【针灸篇】
夏天经络通达，是行针好时机
适合:老寒腿、关节痛等疾病
冬病夏治中，最具有代表性的治疗措施三伏贴已经被市民认同，在这期间选择针灸治疗也是好时机吗？厦门市针灸学会会长、厦大医学院、厦门瑞来春坐诊专家周然宓认为，夏天经络通达，也是针灸的好时机。有一句话是“冬养三九补品旺，夏至三伏行针忙”，说的就是夏天扎针忙。“选择夏天针灸治疗老寒腿、关节痛，调理体质虚弱等，效果是非常好的。”他说。
作为擅长针灸治疗中风后遗症、痿症等神经系统病症的教授，他认为，夏季人体内阳气上升、经络通达，寒邪内伏不发，此时采取积极治疗措施，一方面能增强人体“正气”，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，冬季不易发病或加重。
他认为，从外因讲，关节炎是受风邪、寒邪、湿邪侵袭人体，顺着经络，驻留在关节部位，造成气血痹阻而发病。针刺穴位可以振奋阳气，从而达到祛寒邪、强身体，从根本上治好关节炎。
【刮痧篇】
用于“治未病” 也可以自己刮
适合:中暑、湿热重、长青春痘等
刮痧也是一种常见的中医理疗方法。常见一些人自己给自己刮痧，这样做可以吗？怎么知道自己是适合刮痧，还是走罐呢？
厦门市中医院针灸科副主任医师邱东升认为，中医的很多传统治疗方法主要在于预防，以“治未病”为主。刮痧主要有三方面作用:促进代谢，排出毒素；舒筋通络；调整阴阳。他说，自己给自己刮痧是可以的。过去，人们没有刮痧板，身体不舒服了就随便拿块硬币或者瓷汤匙刮刮身体的某些部位，就能减缓身体的不适。比如，夏天中暑，身体湿热重，脸上长青春痘等，就比较适宜刮痧。
那么，哪些部位或经络适合刮痧呢？邱东升列举了四个常用区位:①刮脖颈两侧的胸锁乳突肌，这是手足阳明经（胃经）经过的地方，可清湿热，健脾利湿；②刮胳膊上的曲池、尺泽、血郗；③刮印堂；④刮背部，足太阳膀胱经。
他说，刮痧和拔罐的作用机理一样，只是拔罐更适合大面积的经络部位，刮痧更适合于局部的治疗。
