秋季养生美颜汤（秋天多吃养生羹）
秋季养生美颜汤（秋天多吃养生羹）而且还有一本辅食的食谱：沸腾之后转小火煮到银耳稍微出胶，再关火，打入一个鸡蛋焖熟。银耳15克、牛奶150毫升另外破壁机食谱，阿慧整理了一份，里面的包含了300种做法，可以满足家里不同人的口味需求，营养、口感、搭配都不会腻会腻，花样也可以经常变。
秋天天气干燥，皮肤更容易缺水，涂再多护肤品还是觉得脸蛋紧巴巴的，同感有木有~
可以多吃银耳羹，由内滋养补水，脸蛋自然水嫩嫩啦！
干银耳15克、杏仁20克、冬瓜60克、500毫升水
红糖2块、干银耳15克、鸡蛋1个、红枣2颗、枸杞5克、500毫升水
沸腾之后转小火煮到银耳稍微出胶，再关火，打入一个鸡蛋焖熟。
银耳15克、牛奶150毫升
另外破壁机食谱，阿慧整理了一份，里面的包含了300种做法，可以满足家里不同人的口味需求，营养、口感、搭配都不会腻会腻，花样也可以经常变。
而且还有一本辅食的食谱：
