每天早上口干口苦口臭是怎么了（早起总是口干口苦）

每天早上口干口苦口臭是怎么了（早起总是口干口苦）(3)是不是喜欢吃葱、蒜等刺激性食物?如果平时生活中，不注意口腔卫生，不刷牙或刷牙不刷舌背，舌背上的菌斑越来越多、越来越厚，在细菌的作用下发酵、腐败分解，产生吲哚硫氢基和胺类物质，发出腐烂的恶臭味。某些慢性肺病如慢阻肺、支气管哮喘、间质性肺炎的患者，因为呼吸不好，习惯性的用口呼吸。(2)是不是睡前没有刷牙?舌背不洁也是导致口腔异味的重要原因。舌背表面积大，上面又有很多的乳头、沟裂和凹陷，很容易就变成了细菌、食物残渣的“储藏室”。

早上起来后，有些人容易出现有口干、口苦、口臭等症状。这一现象在我们的生活中非常普遍，但却没能引起我们足够的重视。今天，小编就跟大家讲讲，早上起来后，嘴里发干、发苦、发臭到底是怎么回事，又该如何消减。

(1)是不是有张着嘴睡觉的习惯?

唾液有杀菌、清洁口腔的作用，而唾液减少，就容易引起口臭。

张着嘴睡觉，气流通过口腔，会带走大量水分，导致唾液减少，口腔干燥，唾液的清洁作用降低，细菌大量分解口腔里的食物残渣，造成口臭等口腔异味。

某些慢性肺病如慢阻肺、支气管哮喘、间质性肺炎的患者，因为呼吸不好，习惯性的用口呼吸。

(2)是不是睡前没有刷牙?

舌背不洁也是导致口腔异味的重要原因。舌背表面积大，上面又有很多的乳头、沟裂和凹陷，很容易就变成了细菌、食物残渣的“储藏室”。

如果平时生活中，不注意口腔卫生，不刷牙或刷牙不刷舌背，舌背上的菌斑越来越多、越来越厚，在细菌的作用下发酵、腐败分解，产生吲哚硫氢基和胺类物质，发出腐烂的恶臭味。

(3)是不是喜欢吃葱、蒜等刺激性食物?

大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物在消化后，它们的油性成分融入血液并被携带到肺部，臭味就会通过呼吸被释放出来。这种食用刺激性食物引起的口臭无法通过刷牙而消减。

此外，晚饭吃得过饱、过咸，也容易出现口苦、口臭。

(4)是不是有抽烟、酗酒的习惯?

过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦、口臭。

如果您是上述原因引起的口腔异味，不必用药，只要纠正掉不健康的生活习惯就能改善。

可能还是疾病

胃火旺盛

胃火旺盛也会导致早起后的口干、口苦、口臭情况。除此之外，胃火旺盛还常伴有口舌生疮、易口渴、喜冷饮、胃部灼痛、大便干燥等症状的出现。若属于这种情况，需忌吃辛辣、甜腻、不易消化的食物。

肠胃功能问题

肠胃疾病也会导致上述症状的发生，肠胃疾病还常伴有恶心反胃、食欲不佳、腹痛腹泻，消化不良等症状。若属于这种情况，饮食上应选择温和易消化的食物。若不适感较重，建议到正规医院接受检查治疗。

口腔疾病

牙周炎、牙槽炎、智齿、龋齿、口腔溃疡等口腔疾病均会引起口干、口苦、口臭的情况，而在睡眠过后，症状愈发明显，若是在保证了口腔卫生之后，症状仍不能消失或有所改善，建议积极寻医治疗，从而从根源上解决问题。

肝胆功能问题

肝胆方面的疾病也会引起口干、口苦、口臭的发生，比如，胆囊炎、肝炎等。若有疑似症状，建议就医治疗。

人们生活工作压力过大，又不知道如何发泄压力时，大脑的皮层就会处于高度紧张的状态，也会引起口干、口臭、口苦的症状，医生称这种症状为精神性口苦。通常情况下，精神紧张、气愤、心情烦躁不安、焦虑过度、恐惧忐忑、失眠时会加重精神性口苦症状。 人体出现湿热症状时也会引起口苦、口臭等现象，其症状表现为口苦，面部出现粉刺，容易长痔疮，鼻尖部位经常是油光锃亮的，性格也比较急躁。如果患者发现有上述症状时，可以多饮用我们提供的食疗及偏方，如荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。经常将荸荠、莲藕和芹菜一起榨汁饮用，能够起到很好的清热利湿效果。此外，将马齿苋用开水焯一下凉拌吃也能起到同样的清热利湿的功效。